Емоциите ни са изключително важни за контролиране на здравето ни. Ако се чувстваме депресирани, уморени, тъжни, изолирани или разочаровани, може да страдаме от изтощение и болка.

алкаптонурия

АКУ само по себе си е болезнено заболяване по отношение на това, което може да причини на човешкото тяло. Има обаче няколко препоръчителни метода за свеждане до минимум на болката и съпътстващите симптоми на заболяването.

Упражнение
АКУ се проявява с омекотяване на костите и хрущялите. Това обаче не означава, че трябва напълно да избягвате упражненията. И обратно, упражненията могат да бъдат много полезни.
Препоръчваме да избягвате упражнения, които натоварват ставите (напр. Силови спортове, футбол, бойни изкуства или други контактни спортове). Препоръчват се обаче по-леки упражнения или упражнения, които минимизират натоварването на тялото ви (напр. Плуване, йога или пилатес).

Физиотерапия
Физиотерапията се оказа подходящ начин за подпомагане на пациенти с остеоартрит и може да донесе няколко ползи за пациентите с АКУ. В момента има няколко най-добри практики и методи, които могат да подобрят живота на пациентите.

Скъпа
Проучванията показват, че прекомерната консумация на протеини може да навреди на пациентите с AKU, така че се препоръчва да се контролира приема на протеини в храната, но не и да се прекратява напълно като част от хранителните навици. Подходящо е да замените червено месо като. говеждо, бяло месо - като домашни птици. Средната препоръчителна дневна доза за възрастен е приблизително 46 до 56 грама, но тази доза зависи от индивида (техните физически характеристики). Ако не сте сигурни в хранителните си навици, препоръчваме ви да се консултирате с Вашия лекар.

Контрол на болката
Вашият лекар трябва да може да предписва лекарства за болка, които могат да намалят болката, свързана със заболяването. Лекарствата с рецепта трябва да бъдат съобразени с индивидуалните нужди на пациента след консултация с лекаря.

Съществуват обаче 10 прости техники за управление на болката, които не включват прием на лекарства, отпускани по лекарско предписание.

1. Електростимулационно лечение
2. Хидротерапия
3. Термични обвивки/торбички за лед
4. Разсейване - откъсване от неприятни неща поради забавление
5. Релаксация/медитация/хипноза
6. Посещение на специализирани центрове за лечение на болка
7. Биостимулационно лечение
8. Акупунктура
9. Социализация - комуникация с други пациенти
10. Йога/разтягане