Според много изследвания бамята или ядливият хибискус е изключително полезен зеленчук за диабетиците. Ето как да използвате охра за лечение на диабет.
Това зелено има много ползи за здравето и няколко проучвания показват, че бамята може да помогне за лечение на диабет. Едно проучване от университета Каруня в Индия установи, че семената и кората на охра имат антидиабетни свойства, които са в състояние да стабилизират нивата на кръвната глюкоза при плъхове.
Прочетете: Домашно масло от канела: Предпазва бъбреците и помага при диабет
Друго проучване на колежа по фармацевтични науки Vishwabharthi в Индия установява, че екстрактът от охра има антидиабетни ефекти върху зайците. В продължение на десет дни бамята постепенно понижава нивата на глюкоза в кръвта при експериментална група зайци, като резултатите са сравними с популярното вещество, наречено метформин.
Как да използваме охра за лечение на диабет
Потвърдено е, че ежедневната консумация на охра може да помогне за предотвратяване на диабет и поддържане на нивата на кръвната захар в норма. Ето как да го направите:
- Измийте 4 средни охра и отрежете двата края.
- Разделете ги на две половини.
- Поставете ги в чаша чиста вода със стайна температура и ги оставете за една нощ.
- Изцедете ги добре, преди да ги извадите от водата.
- Изхвърлете остатъците и изпийте водата.
Ядливият хибискус се използва в много рецепти, тъй като е пълен с различни хранителни вещества и може да ви осигури много други невероятни предимства:
- Той е супер нискокалоричен и съдържа много витамини и минерали. Той има високо съдържание на антиоксиданти - катехин, епикатехин, кверцетин и рутин, които могат да се борят с увреждането на клетките от стреса и други фактори на околната среда.
- Бамята е богата на фолиева киселина, която се счита за важно естествено съединение за бременни жени, за да помогне за растежа и поддържането на нови клетки.
- Проучване на три китайски болници установи, че редовната консумация на охра може да помогне за предотвратяване на бъбречни заболявания. Доказано е, че тези, които ядат охра всеки ден, намаляват здравните признаци на увреждане на бъбреците.
- Бамята съдържа добро количество витамин С. Подпомага растежа и подмладяването на увредената кожа.
- Той има високо съдържание на фибри, така че е добър избор за насърчаване на здравословното храносмилане.
- Подобрява цялостното състояние на скалпа, хидратира скалпа и поддържа косата без пърхот.
- Бамята съдържа здравословно количество витамин А, което е от съществено значение за поддържане на здравословно зрение.