отървете

Голяма гърди жена, носеща черен сутиен, изолиран на сив фон

С увеличаване на възрастта, след бременност и кърмене, борбата с гравитацията става част от ежедневието. Колагенът се губи в кожата, освен това тъканта на гърдата старее две до три години по-бързо от тъканта на останалата част от тялото. Въпреки че не можем да повлияем на течението на времето, като избягваме обичайния лош навик, можем да забавим окачването на гърдите с известно време.

1. Лош сутиен

Има много спорове за това дали изобщо да носите сутиен. Коя страна е права, не знам, но и двете групи са съгласни с това ако го носите, трябва да ви пасва точно. Няма значение дали е секси дантела или спортна. Основното нещо е винаги да избирате правилния размер. Сутиенът, който не се побира, осигурява на гърдите място за нежелано движение. Това създава стрес за кожата и вътрешните тъкани по този начин отслабват. Затова измервайте правилно размера, от който наистина се нуждаете. Не разчитайте на размера си, за да знаете. Възраст Гърдите могат да променят формата и обема си, независимо дали поради вашето тегло или хормонални промени, например. Ако не знаете как да го направите сами, те ще ви помогнат в магазина при поискване и заедно ще изберете подходящия сутиен за гърдите си за всеки повод.

2. Драстични диети

Вие ли сте от онези смели жени, които изпробват всяка възможна диета, но не издържат дълго с какъвто и да е вид диета? Е, нямаме добри новини за вас. Големите колебания в телесното тегло също влияят на еластичността на гърдите ви. Ще знаете, че по време на загуба на тегло, сякаш килограмите първо са били загубени от гърдите, а не оттам, откъдето наистина сме искали да дойдем. По време на печалбата отново се утешаваме, че поне има какво да покажем на света на гърдите си. Това колебание обаче причинява кожата отново се разтяга и стяга, като по този начин компенсира загубата или, обратно, образуването на мастни клетки. С често повтарящия се йоджо ефект няма да пропуснете висящите гърди. Поради това на експертите също се препоръчва да го поддържат стабилно тегло с упражнения и здравословна диета без никакви драстични гладни стачки.

3. Пушене

Не е необходимо да обсъждаме, че пушенето е вредно за нашето тяло. Но знаете ли, че причинява и нищо неподозиращи висящи гърди в ранна възраст? Това причинява неприятен лош навик изчерпване на колагена и нарушаване на кръвообращението. И точно това причинява загубата на естествената еластичност на кожата и води до увисване на гърдите. Така че, все още го запалвате?

4. Упражнявайте без допълнителна подкрепа

Вярно е, че с упражнения можем да укрепим цялото тяло, но с неправилно движение можем да увредим красотата си. Очевидно влияе зле на външния вид на гърдите, подскачането им по време на аеробика или бягане. За някои движения колагенът се разгражда, което е отговорно за еластичността на кожата. Но ние не казваме, че трябва да избягвате упражненията. Но забравете за носенето на полусмачкан издърпан сутиен, който „все още е добър за упражнения“. Обратно, инвестирайте в добър спортен сутиен, който здраво ще фиксира гърдите ви и наистина ще ви стои. Някои по-надарени дами дори предпочитат два такива сутиена наведнъж.

5. Лоша стойка на тялото

Също така, не забравяйте правилната стойка и изправеното ходене през деня, важно е не само за гръбначния ви стълб. Това ще ви накара да изглеждате по-уверени и привлекателни. Грубите рамене ви карат да се чувствате така, сякаш сте вашите примамки са издърпани на земята и изглежда, че висят, макар че в действителност те може да не са изобщо. Значи достатъчно се криеше, махай се.

6. Забрави в грижите

Докато много жени редовно масажират дупето или бедрата си, ние малко забравяме за гърдите си. В същото време тази част от тялото ни се нуждае от грижи. Ако наистина държите на гърдите си, използвайте го гел от алое вера. Има естествен стягащи свойства и съдържа антиоксиданти, борещи се със свободните радикали. Нежно с него масажирайте в гърдите с кръгови движения и оставете да подейства още 10 минути. След това измийте гела с хладка до студена вода. Повторете поне 4-5 пъти седмично, докато резултатите отговарят на вашите очаквания.

7. Посещение на солариум или слънчеви бани

Адекватните слънчеви бани са полезни за здравето, но кожата на гърдата не е много щастлива поради своите ефекти. Подобно на шията или раменете може да потъмнее много бързо. Често излагане на бюста на слънцето или солариума бръчките се появяват много по-рано, отколкото биха се появили без потъмняване. Затова бъдете внимателни със слънцето, особено не позволявайте то да изгори кожата ви. Или покрийте деколтето с шал или честно го покрийте със защитен крем.

Какви сутиени носите най-често? Пишете на други читатели в дискусията под статията.