Декември и Коледа са най-красивата част от годината.

Но наистина ли е така? Корпоративни партита, семейни вечери, срещи с приятели - всичко това прави празниците толкова вълшебни, но има още едно общо нещо - огромни ритници на нездравословна храна. Усещате ли вече разширяването на колана? Спри. Сега можете да се насладите на торти и Остани във форма! Ето няколко златни правила, как да се насладите на вкусно коледно ястие и да не отслабнете.

през

1. Движи се

Когато се наслаждаваме на коледни деликатеси, гледаме телевизия и седим на дивана със семейството или приятелите си, много лесно изпадаме в състояние на хибернация. Дори да изглежда, че времето е спряло, не се забивайте. Опитайте се да станете, да се разтегнете и ходя наоколо след къщата/апартамента всеки 30 до 60 минути. Това ще подобри вашето циркулация и по този начин също метаболизъм, така ще го направиш изгаряне на калории без изключителни усилия.

2. Яжте преди да си тръгнете

По този начин няма да атакувате сандвичите веднага щом се приберете у приятеля си. Пропускане на храна никога не е добра идея, защото гладът винаги ще се върне накрая и ще ви принуди да ядете още повече повече, отколкото бихте яли нормално.

3. Яжте по-малко, но по-често

Преразпределете порциите през целия ден, така че вие предотвратяване на преяждането. Този трик ще ви помогне да поддържате нормално ниво на захар в кръвта ти и затова ще го направиш избирайте по-здравословни храни. Ще отслабнете малко по-бързо и поддържането на линията ви ще бъде по-лесно.

4. Пийте много вода и си запишете колко сте изпили

Винаги трябва да бъдеш хидратирани. Жаждата често се бърка с глада, затова започвате да ядете, вместо да изпиете чаша вода. Пия вода през целия ден и особено преди големи порции. Чаша или две преди обяд или вечеря намалете количеството приети калории и ще ви накара да бъдете доволни за дълго време. И внимавайте за алкохола. По-малко е повече.

5. Винаги планирайте предварително

Ако организирате тържество, изберете по-здравословна храна и закуски. Ако искате да си купите нещо, което да „хапете“ със сила, изберете целина и хумус. Определено по-добър избор от чипове. И не забравяйте супер простото решение. AdipoSlim STRONG капсули, кои:

- спиране на пристъпите на глад

- превръщат ги в енергия, вместо в мазнини.

Без усилия - максимални резултати. И това е може би едно от най-големите ви коледни пожелания.

Може да се интересувате

Ефектите след използване на продукта могат да се различават за всеки потребител и могат да се различават от ефектите, описани на уебсайта. Нашите продукти не са предназначени за профилактика или лечение на някакво заболяване или сериозно заболяване. * Всички цени включват ДДС, но без разходи за доставка.

Безплатна доставка - над 40 евро

100% гаранция

100% натурални