Зеленото кафе стана огромен хит преди няколко години. Това се дължи главно на факта, че е описано като чудо помощно средство за отслабване. Освен това трябва да има детоксикиращи ефекти и положителен ефект върху тялото. Вярно ли е всичко? Струва си изобщо да опитате зелено кафе и да го замените с класическо?
Какво е зелено кафе?
Зеленото кафе е класическо кафе на зърна, което все още не е изпечено. По време на процеса на печене се губят някои хранителни вещества и затова зеленото кафе се смята за малко чудо. Те са основно запазени в него киселини хлорогени, които имат много добри антиоксидантни ефекти.
Има антиоксидантно действие
Хлорогенните киселини спомагат за регулирането на кръвната глюкоза в организма и т.н. забавят усвояването на захарите. Следователно зеленото кафе има превантивен ефект срещу диабет тип 2. Той също има положителни ефекти върху сърце и храносмилателна система. Зелено кафе има антиоксидантни ефекти и следователно е подходящ и за детоксикация на организма. Вредните вещества се изхвърлят от тялото ви и лесно можете да включите кафето в процедурите си за детоксикация. Не само кафето ще ви освободи от наднорменото тегло, но в замяна ще загубите вредни вещества, стрес и умора.
Какво ще кажете за отслабване?
Ако очаквате да загубите няколко килограма, докато пиете кафе, ще останете разочаровани. Вярно е, че зеленото кафе ограничава съхранението на захари и мазнини в тялото. Дори намалява апетита и облекчава глада. Въпреки това, за да стигнете до мечтаното тегло, няма да избегнете упражненията.
Не забравяйте и други течности
Въпреки че изглежда, че зеленото кафе има много положителни ефекти, трябва да внимавате достатъчен прием на течности. Кафето дехидратира организма, затова обърнете внимание на режима на пиене. Възрастни хора, деца, страдащи от алергии, бременни жени и хора, лекувани от високо кръвно налягане, също трябва да бъдат внимателни при консумация.
Подготовката е проста
Кафе на зърна и напитка, приготвена от тях са по-силен и по-ефективни от хапчетата. Приготвянето на напитки е много просто. Накиснете цели зърна кафе в купа с хладка вода. Ако имате смляно кафе, пропуснете тази стъпка. За една доза са достатъчни 7g кафе (около 2 чаени лъжички), което заливате с вряла вода, оставяте да се влива 10-15 минути и се ражда сутрешно кафе.
Разбира се, можете да се поглезите с чаша зелено кафе, когато ви се прииска. Идеално е изпийте го тази сутрин, за да ви даде енергия и да ви стартира поне сутрин. Трябва да го пиете около половин час преди хранене. При подслаждане е препоръчително да използвате изкуствен подсладител или мед и да избягвате захарта.
Къде и за колко?
Богатото предложение е традиционно в електронни магазини. Но можете да го купите и на адрес аптека или в магазин с органична храна. Можете дори да попаднете на кафенета, които ще ви го сервират. Може да се получи в различни форми, качествени и от различни производители, от които зависи цената.
Цената за 250 г кафе на зърна варира от 6 евро нагоре. Цената зависи от страната на произход и качеството на зърната. Можете дори да го получите с различни вкусове като ванилия или шоколад. Ако търсите интересен подарък за любител на кафе, пакет за дегустация от различни видове кафе може да е подходящ.
Можете също да приемате хапчета
Можете също така да получите зелено кафе под формата на хапчета. Разбира се, използването им е по-бързо и лесно от приготвянето на напитка. Трябва да ги приемате сутрин на гладно или да проучите внимателно препоръчителната доза. Под формата на таблетки може да се купи на цената приблизително 6 - 30 €. Трябва обаче да се внимава да се определи колко таблетки хлорогенова киселина съдържат. Съдържание на CGA (хлорогенова киселина)) в някои случаи е само около 10%. Съдържание на CGA от около 50% е необходимо, за да отслабнете със зелено кафе.
Опитвали ли сте вече зелено кафе? Какво й казваш? Пишете на други читатели в дискусията под статията.