POP Пилатес планира да постигне стройност, да се изчисти чрез диета и да живее щастливо по всяко време на годината

Международният аплодиран инструктор по фитнес Cassey Ho е известен със своите отлични видеоклипове за обучение, които вече са споделени от милиони потребители. Той управлява свой собствен фитнес канал за жени в YouTube - Blogilates. Упражнявайте се с Cassey Ho за по-добро здраве и мечтите си.

тяло

Редовна цена Редовно 17,81 €

Ние изпращаме в рамките на 14 дни

Препоръчани заглавия и колекции

Повече за книгата

Международният аплодиран инструктор по фитнес Cassey Ho е известен със своите отлични видеоклипове за обучение, които вече са споделени от милиони потребители. Той управлява свой собствен фитнес канал за жени в YouTube - Blogilates.

Пълна програма за по-добра фигура - упражнения, рецепти, менюта, ...
Cassey ще ви покаже как да останете мотивирани през цялата година, независимо какви проблеми възникнат. На около двеста и петдесет страници, пълни с вдъхновение, ще получите 120 от най-добрите упражнения на Cassey, придружени от снимки, ясна програма от POP упражнения за пилатес, 20 пълни тренировки за упражнения, 40 чисто нови, вкусни и питателни рецепти, съвети за храна за красива коса, кожа и нокти, 4 пълни почистващи менюта, списъци за пазаруване на хранителни стоки за всеки сезон, лично ежедневно меню на Cassey и мотивационни съвети, които да ви вдъхновяват през цялата година.