Бих искал да шпионирам диетата по време на бременност. Знам, че е писано да се яде много зеленчуци, плодове, пресни. Но когато влезе на практика, аз заставам пред рафтовете в супермаркета и не знам какво да купя, защото не знам какво е подходящо. Напр. от плодове, чух, че не мога да ям ябълки (все още купих килограм днес). Имам пълни галиматии в млечните продукти. Няма да бъда гърди, синьо сирене и други подобни. Добре, мога да го направя, но какво напр. преработени сирена, оцветени в eidam (т.е. червени, не класически жълти) или моцарела, пармезан. Имам чувството, че този период ще бъде най-красивият за мен, но и най-труден в храненето. Ще обмисля, че на практика не мога да направя нищо според това, което чувствам. Или риба, както могат, как да ги приготвите. Мога ли да пия мляко студено? През последната седмица имах вкус на грозде. Ще добавя, че според теста съм в 3 тт, т.е. според лекаря около 5 тт. Може ли някой да ме посъветва или да ме насочи към по-подробна страница? Добре, благодаря ти.
.
Бих искал само да знам откъде сте взели тази информация, че не можете да имате ябълки? Изядох всичко от своя страна. Мисля, че ще се радвате през първите три месеца, ако хапнете поне нещо. Къде четете, че на практика не можете да правите нищо? Мисля, че можете да ядете всичко - имам предвид нормални ястия . Дори студено мляко, и ябълки, и риба, и сирене.
fiiiha, fiiiha, така че не реших храната толкова подробно, ядох това, което ми хареса, не правех никаква голяма наука. Радвах се, че изобщо имах вкус (кикотене)
Ева
Е, не се ограничих само с вяра, ядох всичко, което харесвах, наистина ми харесваше и тъй като нямах проблеми/нито с храносмилането, нито по друг начин /, затова се отдадох.Това е може би единственият път в живота на жената, когато тя може яжте хранени без угризения/брат с резерв /. Дайте на тялото си това, което иска, какво ви харесва и ако нямате проблеми, се наслаждавайте. -) .
Раждам след няколко дни и изядох всичко преди години, беше писано, че няма цитрусови плодове и т.н. поради алергии, наскоро цитирах, че тества, но не показва, че има някакъв ефект. Също така прочетох, че не ям мухлясали сирена и бринза, но едва след като им се насладих няколко пъти, ям и мандарини и портокали на килограм, не се ограничавам.
Просто можех да бъда по-малко сладък, но какво повече.
Може да е препоръчително да не се пие минерална вода, а вода от чешмата, тъй като минералната вода съдържа соли, които носят вода и тялото е хидратирано.
И много "зелен" папат, който съдържа желязо.
Когато те гледам, всичко ми улеснява. Бременна съм в 8т и живея във Великобритания. Ето списък на това, което не можете да бъдете (или не трябва да бъдете) - маково сирене, риба само веднъж седмично, всякакви ядки (уж не е нужно да имам алергия към малко консерви) пушени меса, сушена (пушена) шунка, колбаси, бекон, пушена сьомга, голяма спирка поставя на черния дроб - тук напълно изключени, пасисти със сигурност не. И например имам сладък вкус към майонеза треска и не мога да го намеря тук. Но плодовете ми бяха препоръчани, всичко се препоръчва. и теоретично това е единственото нещо, за което не се чувствам зле сутрин и така или иначе ми харесва. Имам приятелка на лекаря и тя ясно ми каза, че дори да ям малко количество някаква не препоръчана храна, нищо няма да се случи.