Насладете се на обяда, но избягвайте тези грешки!
Отървете се от подкисляването на организма по естествен начин!
Всеки вече е изпитвал неприятно усещане за парене в гърдите или гърлото от стомашна киселина. Това е видим признак, че подкисляването на организма трябва да бъде намалено.
Най-здравословните зеленчуци в света. Приемате го редовно?
Всяко парче зеленчук носи ползи за тялото. Дори тук обаче можете да попаднете на зеленчуковата градина Crème de la Crème и най-здравословната от най-здравите.
Нискокалорични зеленчуци. Знаеш какво е?
Също така можем да допуснем много грешки, опитвайки се да отслабнем. И въображаемата ръка на кантара не се движи надолу.
Избягвате ли въглехидратите? Кои зеленчуци съдържат най-много?
Въглехидратите не се съдържат само в сладкиши или тестени изделия. Също така ще намерите определени количества в зеленчуците.
Витамините и фибрите предпазват от риск от рак
Зеленчуците и плодовете са добри не само в опитите да се получи хубава стройна фигура. Витамините и фибрите също предпазват от риска от рак.
Интернистката Ева Смишкова: Считам оризовата диета за абсурдна
Забавят ли диетите метаболизма? Тогава как да го ускорим отново? Има ли диета, която има смисъл? С диетолог Е. Смишкова на диети.
Карфиол - сложен зеленчук
Карфиолът съдържа малко количество въглехидрати и протеини и почти никаква мазнина.
Пропуски на закуска, които отнемат вашата енергия и добавят килограми
Някои смятат закуската за най-важното хранене за деня, докато други спокойно я премахват от менюто си.
Броколи - мъжки зеленчук
Броколите съдържат много витамини (С, Е, В1, В2, фолиева киселина), минерали (калий, калций, фосфор) и фибри.
Немска храна от едно гърне: Eintopf
Купа с гулаш, която ще ви стопли през студения сезон. Името на това традиционно немско ястие буквално означава „една тенджера“ и по този начин се отнася до начина на приготвяне.
Храната поевтиня с една пета. Те отговаряха за санкциите и реколтата
Руското ембарго върху произведената от ЕС храна разклаща селското стопанство на държавите-членки. Има търговци на коне, които могат да избират измежду огромен избор от стоки.
Горещите храни могат да защитят здравето
Грейпфрутите и ябълките са по-сладки от преди, но ще се справим по-добре, ако ценим горещите плодове и зеленчуци. Те са здравословни и също регулират апетита.
Въпросите, които задаваме най-често - за здравословното хранене
Здравословна храна. Изглежда всичко е писано за нея, но ние винаги се поддаваме на информация, която ни изненадва.
Ядем по-малко месо, но все пак ядем нездравословно
Съставът на храната, консумирана в Словакия, се е променил през последния четвърт век, но все още е далеч от идеала за здравословна рационална диета.
Три вида зеленчуци, които ще ви поставят на крака и ще ви дадат енергия!
Есента и зимата носят не само студено време и ранен здрач. Усещането за по-голяма умора върви ръка за ръка с тях.
Основно меню срещу рак
Ракът е кошмар номер едно за всички. Тя може по всяко време да заседне злокачествените си нокти в тялото ни, но правилният състав на диетата до голяма степен може да й попречи да го направи.
Храни, които ще ви накарат да живеете стотици. (Или поне здравословна пенсия)
Всеки ден милиони хора убиват нови нокти в ковчег.
Замразени плодове или зеленчуци по-добре за здравето? Това е обяснението на експерта
Обикновено се казва, че трябва да консумираме пресни и сезонни плодове и зеленчуци. Това ще гарантира, че те съдържат възможно най-много витамини.
Средиземноморска диета: Вкусна, здравословна, гарантира дългосрочна стройност
Според проучване на Виенския университет, средиземноморската диета трябва не само да загрява мазнините, но и да намали риска от рак.