Значение на плодовете и зеленчуците
Те са съществена част от нашата диета за съдържанието на витамини, минерали, вода (60-90%)
Разпределение на плодове
- Умерени плодове (домашни)
Според структурата на плода:
ядрени - ябълки, круши, дула
костилка - череши, вишни, сливи, кайсии, праскови
плодове - цариградско грозде, ягода, малина, боровинки, къпини, касис, грозде
обелени - ядки, кестени, лешници - Тропически или субтропични плодове (южни плодове)
цитрусови плодове - лимони, портокали, грейпфрут, мандарини
сушени плодове - фурми, смокини, фъстъци, шам фъстък, бразилски ядки, ядки кашу
други - банани, киви, ананас, манго, авокадо
В сравнение с плодовете, той има по-ниска енергийна стойност, малко захари
Според метода на отглеждане
- Поле
рано
наполовина рано
късен - Бърз
Според съхранението
- Кратко време за съхранение (3 дни) - салата, спанак
- Средно време за съхранение (до 20 дни) - домат, пипер
- Дълго време за съхранение (дори няколко месеца) - кальраби, моркови, картофи
От бизнес гледна точка (според консумативната част)
- Кореноплодни култури - картофи, захарно цвекло
- Кореново зеле - моркови, магданоз, пащърнак, целина, хрян, репички, цвекло
- Листово зеле. - спанак, маруля, копър, магданоз
- Наситено зелено. - зеле, зеле, карфиол, кольраби, броколи
(дълбоките зеленчуци са ценен източник на витамин С) - Лук зелен. - лук, чесън, праз, лук
(зелените лукчета съдържат фитоцидни вещества, които унищожават вирусите) - Плодово зеле. - чушки, домати, краставици, тикви, патладжан, пъпеши, тиквички
- Деликатно зеле. - аспержи
Консервиране на плодове и зеленчуци
Повечето плодове и зеленчуци се консервират чрез консервиране, а именно замразяване, стерилизация, млечна киселина, ецване, сушене и сгъстяване.
Най-удобният начин за запазване на o. до. е замразен, защото запазва оригиналния цвят, вкус, мирис и външен вид, както и най-оригиналната биологична стойност. Преди да замръзне, o. до. подходящо приготвен, поставен в опаковка и замразен. Съхранявайте при -18 oC.
Стерилизацията е метод за консервиране, който удължава срока на годност чрез излагане на топлина. Стерилизирани o. до. се приготвят от измита и почистена суровина, която се излива чрез инфузия и се запазва чрез топлина в херметически затворени стъклени или метални съдове. Различни зеленчукови и плодови пюрета също се стерилизират (доматено пюре, бебешка храна).
Млечната киселина консервира зеле (кисело зеле), краставици и мариновани зеленчуци (конфитюри, зеленчукова смес и др.)
Сушените плодове и зеленчуци са с намалено водно съдържание. Те не трябва да съдържат повече от 12% вода. По време на сушенето, в допълнение към намаляването на водното съдържание, се появяват и някои химикали. промени, напр. загуба на витамини, разграждане на нишестето до захари и др. От плодовете се сушат предимно сливи, кайсии, грозде, от зеленчуци моркови, магданоз, целина, лук и други.
Концентрираните плодови продукти включват по-специално:
- конфитюр (направен от един или два вида плодове, варени и пресовани, варени със захар до желеобразна до твърда консистенция),
- конфитюр (приготвен чрез варене на един вид плодове със захар до желеобразна консистенция, съдържа парчета не напълно сварени плодове)
Съхранение на плодове и зеленчуци
Плодовете и зеленчуците се съхраняват най-добре в специално изградени и обзаведени складове за плодове и зеленчуци. Кореновите зеленчуци могат да се съхраняват и в гробове.
Повечето плодове се съхраняват най-добре при температури от 0 до 2 oC. Това ограничава дишането му, предотвратява изпарението на водата и по този начин ограничава дишането му, предотвратява изпарението на водата и по този начин предотвратява гниенето. Най-предпочитаната относителна влажност е от 80 до 90%. Цитрусовите плодове се нуждаят от температура на съхранение от 0,5 до 4 oC, тъй като при по-ниски температури те започват да кафяви.
- Виктория Бутенко беше ОНЛАЙН Обикновените зеленчуци не винаги вървят заедно с плодовете!
- Ксантанова гума 100g - Хрупкави ядки, сушени плодове и плодове
- Ползи от местните култури Защо да консумираме нашите плодове и зеленчуци
- Зеленчуци
- Витамини в плодовете Кой плод е най-здравословният STARKL STARKL ESHOP