При здравословно готвене качествените суровини се обработват по нежни техники.

зеленчуци

Природата се събужда: Какво трябва да направите в градината през март?

След зимата градината започва да се събужда бавно и това е крайното време да започне пролетна работа. Март и април са времената, когато засаждаме дървета и храсти.

Витамин К. Важен, но забравен елемент на дълголетието!

Той няма реклама по телевизията, не се утвърждава като чудо, по-скоро е аутсайдер в аптечките. Това е една от причините, поради които жените често страдат от синини, остеопороза и преждевременна смърт.

Тайната на стройната Карли Клос разкри! Така го прави

Моделът Карли Клос има „добри гени“. Въпреки това, той също дължи своята тънка фигура на специална диета и дисциплина.

По-малко бръчки, сияйна кожа! Разчитайте на тези храни

Кои четири храни, според експерти, ще помогнат за прочистването на кожата и излъчването й едновременно?

Опитайте 3-дневно облекчение според Кейт Хъдсън

Според известната звезда можете също да приготвите зеленчуков бульон у дома.

Аз съм с тях! Както червената, така и зелената храна защитават нашата красота

За да може кожата да излъчва и да старее възможно най-бавно, тя се нуждае от добро хранене. Дайте й я!

Привлича ли ви диета с ниско съдържание на въглехидрати? Трябва да се откажете от тези храни

Въглехидратите са ключова дума в диетата с ниско съдържание на въглехидрати. Както подсказва името му, ние се опитваме да сведем до минимум количеството въглехидрати в диетата, особено вечер.

Искате ли да се подмладите? Потърсете отговора в хладилника!

Знаете ли каква роля играе храненето при стареенето и кои храни се „подмладяват“?

Яжте сезонни плодове и зеленчуци дори през зимата: тези видове си заслужават!

Възможно е през зимата да ни се струва, че качеството на плодовете и зеленчуците спада.

Прекомерната консумация на месо съкращава живота

Разрешената доза месо за възрастен е два пъти седмично. Плодовете и зеленчуците не компенсират негативните ефекти.

Три варианта за детоксикация, които наистина ще донесат нещо

Ние ядем много киселини и токсини всеки ден с нашата диета. Вариантите за детоксикация са се развили, за да върнат тялото обратно в люлката и да се отърват от отровите. Но кой е правилният?

От кои зеленчуци правите спагети?

Ако искате да намалите въглехидратите във вашата диета, тогава може би сте обмисляли други възможности, като например да се отдадете на любимите си спагети.

Лукът е кралицата на кухнята

Лукът е най-широко използваният кухненски зеленчук в света. Почти никакво приготвяне на месо и зеленчуци не е възможно без него.

Яжте плодове и зеленчуци, ще бъдете щастливи!

Диетолозите многократно изтъкват факта, че повечето от нас имат зашеметяващите малко зеленчуци и плодове в диетата си.

Не поставяйте тези храни в хладилника. Просто ги нараняваш!

Съхранението е пълна наука. Някои плодове или зеленчуци изискват студ, други влажност, а трети стайна температура.

Ядете ли малко зеленчуци? Започнете да го пиете!

Не го ядете често, не ви харесва, зает сте и. Идеята за вас, колко бродирана: Как да започнете да пиете салата по този начин?

Здраве в чиния: ядки в салати

Консумираме ядки в по-голяма степен, особено скрити в коледните сладкарски изделия. Не бива обаче да ги забравяме и по друго време през годината.

Вкусно, ароматно и здравословно! Такава е есента в чиния

Защо да купуваме храна от края на света, когато най-добрата комбинация от природата узрява точно под носа ни?

Как да съхранявате отделни зеленчуци и плодове?

Ще ви посъветваме, за да не излезе култивираната реколта.