1. Подпомага изгарянето на мазнини (увеличава метаболизма и рационализира чернодробната функция)
2. Предпазва от сърдечно-съдови заболявания (понижава лошия холестерол)
3. Понижава кръвното налягане
4. Служи като превенция срещу диабет
5. Намалява риска от бактериално хранително отравяне
6. Бори се с кариеса и премахва лошия дъх
7. Предпазва от хепатит
8. Може да намали риска от рак
9. Служи като превенция срещу артрит
10. Подобрява имунитета
11. Служи като защита срещу болестта на Алцхаймер и Паркинсон
12. Може да се бори с алергиите
13. Подобрява паметта, мозъчната дейност и намалява стреса
14. Може да се използва като локален дезинфектант
15. Може да се използва като пилинг за подобряване състоянието на кожата
16. Може да се използва като дезодорант или защита от ръжда
Въпреки че една лопата на ден би ви била достатъчна за някои от предимствата, тя няма да е достатъчна, за да извлечете максимума от нея. Учените явно не са съгласни в това отношение и докато някои препоръчват поне две чаши на ден, други дори казват пет.
Статията е публикувана първоначално на 4 юни 2013 г.