За някои може да изглежда несимпатично, но всъщност е много здравословно. Говорим за напитка, която се състои от 70% зеленчуци и 30% плодове.

зелена

Благодарение на естествения си цвят, с право е кръстен зелена напитка. Съдържа много витамини и минерали, освен това е пълен с хранителни вещества и фибри. Вероятно дори не трябва да говорим за положителните му ефекти върху здравето. Той ще ти бъде най-добрият приятел при отслабване и детоксикация на организма. Разгледайте рецептата и се поглезете с тази зелена напитка сутрин или сутрин - нахранете се и стартирайте метаболизма си.

Стъпки

Поставете вода и румена маруля първо в блендера.

Смесете на ниска скорост до гладка смес.

След това добавете спанак, целина, ябълка, круша, банан и лимонов сок и разбъркайте на висока скорост.

Налейте напитката в чаша или бутилка. И наздраве!