Нека се опитаме да спрем и да помислим за живота.

хранене

Нека се съсредоточим върху нашите хранителни навици. Нека да помислим какво имаме в чинията си всеки ден. Нека помислим какво ядем, но нека помислим и как се храним. Вероятно това няма да бъде насърчителен и оптимистичен баланс.

Живеем бързо и ядем бързо.

Не мислим много за това. Липса на концентрация. Действаме бързо, автоматично с глави, пълни с мисли. Нямаме време и енергия, които да отделим за ядене. Често имаме други приоритети. Приоритетите обикновено се променят само под натиска на появата на затлъстяване или предстоящи здравословни проблеми.

Затлъстяването е опасно заболяване на цивилизацията.

Разпространява се като чума през Средновековието. Дори детското население е драматично засегнато от епидемията от затлъстяване. Дебелите деца са ежедневна реалност. Лекарите виждат неприятните последици от затлъстяването. Те виждат докъде води неправилното и безотговорно хранене. Те виждат последици и последици за здравето. Не е хубава гледка. Менюто се промени драстично през последните години. Бързото нарастване на търговските вериги и свързаната с тях експлозия на вносни индустриални храни направиха своето.

Нека помислим колко подсладени напитки пием? Колко шоколада, барове или чипс купуваме за деца? Умножете това по броя на дните в годината и след това по броя на годините. Стигнахме до ужасни цифри. Резултатът? Консумираме няколко пъти повече захар, сол или бяло брашно, отколкото в миналото. Парадоксално е, че днес можем да формулираме съвсем точно какво е здравословно хранене, но малко хора го спазват.

Чудили ли сме се колко изкуствени вещества, консерванти и химикали консумираме? Добавете към това цигарите, изгорелите газове, стресът, мобилните телефони и компютрите. Имаме все повече болни хора.

Здравното състояние на населението непрекъснато се влошава.

Положението в Словакия е лошо. Количествата лекарства с рецепта също не помагат. Просто гаси пожар. Само премахване на последствията. Остатъци от пестициди, консерванти, диоксини, тежки метали и други баласти се натрупват в тялото ни през целия ни живот. Тялото се бори усилено с тях. Къде е границата? Индивидуално за всеки. Заплахата е обща и ежедневна.

Животът се промени, но ние не живеем по-добре или по-здравословно.

Ние не сме по-здрави, по-щастливи или по-щастливи. Земеделието се засилва все повече и повече. Използват се повече пестициди и торове. Целта е да се произвежда възможно най-много, възможно най-бързо и на възможно най-ниска цена. Качеството на храната намалява с намаляването на цената.

Качеството на храните постоянно намалява.

Безопасността на храните също намалява. Все още сме свидетели на нови и нови скандали с храните. Производителите на храни често спорят със собствените си лабораторни тестове и опити. Да вярваш, да не вярваш? Те тестват използваните очи и ефекта им върху тялото. Забравено е, че точките не предизвикват изолация. Всеки от нас поглъща смеси и комбинации от екзема в диетата си, които създават трудно контролируем химически коктейл в организма с всички последствия. Известни и непознати. Просто предполагаме някои.

Химическият коктейл има отрицателно въздействие върху нашето здраве, живот и производителност.

Той страда от цялото тяло. Страда, защото тялото ни работи като сложно цяло. Всичко е свързано с всичко. Логичният въпрос е какво да правя? Какви са нашите възможности, каква е нашата отправна точка?

На първо място, нека започнем да мислим !

Нека поемем отговорността за себе си. Ние не променяме външния свят толкова лесно. Ще предприеме само бавни стъпки. Можем да променим себе си. Това върви сравнително бързо и не ни е необходим никой за това. Просто здрав разум, воля, дисциплина и малко информация. Оставката и песимизмът не са на място. Имаме възможности и здрав разум. Нашето здраве е нашата ключова ценност. Нашата столица. Нека започнем с малки промени. Нека променим диетата си, навиците си и да променим целия си живот. Всички бяха начинаещи. Нека помислим за храната, която купуваме. Нека помислим за храната, която имаме в чинията си. Ние решаваме.