Здравословни излишни килограми по време на бременност. Колко килограма са все още здрави?
Още не сте се абонирали? Променете го и ще бъдете информирани за всички нови видеоклипове. 🙂
По време на бременността бебето в корема все още се развива. От няколко милиметра до няколко сантиметра в края на бременността. Хората често казват, че бъдещата майка трябва да яде за двама и това е технически вярно, но от количествена гледна точка със сигурност не.
Бебето в корема на мама е много малко и трябва да приема хиляди калории на ден. Майките често правят това в комбинация с разстроени хормони, не разбират и ядат всичко, което могат. Те консумират 2000, 3000 калории повече на ден ненужно, отколкото би трябвало, и често оправданието, че „детето пита“ е достатъчно ...
Стандартното „наднормено тегло при бременност“ или такива излишни килограми по време на бременността на жената са нормални, ако има 10-17 кг. Ако в края на бременността те са повече, значи майка ми вероятно е направила нещо нередно. Ето защо е необходимо да се обърне внимание на това какво е бъдещата майка по време на бременност.
Достатъчно е дали бъдещата майка ще бъде по време на бременност консумирайте 500 калории в допълнение. Не е необходимо нищо допълнително. След бременността, през целия период на кърмене, е хубаво да добавите и една пълна порция, за да може тялото да създаде достатъчно условия за кърмене.
- В допълнение, неправилното приготвяне на храна може да бъде половин килограм - Michael Achberger ()
- Възпаление на седалищния мускул при бременност Защо възниква и как да се помогне при болка
- Предизвикателството на трансформацията при жените за отслабване и повишаване на тяхното самочувствие
- Изпуснати 3 килограма мазнини за 10 дни Следвайте тези стъпки
- Запек по време на бременност - син кон