Здравословна торта
Използвайте овесени ядки, смлени ядки, мед и кокосово масло за приготвяне на трупа. Основата на пълнежа е извара. Това определено е примамливо!
Корпус:
- 250 г фини овесени ядки
- 200 г смлени орехи
- мед или друг подсладител
- 100 г разтопено кокосово масло или масло
Подготовка на корпуса:
Изсипете люспите с гореща вода, добавете ядките, подсладителя на вкус, разбъркайте и добавете масло. Масата трябва да е твърда. Поставете тестото върху намазнена тава за печене, евентуално застлана с хартия за печене, разстелете и печете при температура 200 градуса по Целзий. Отнема около 20 минути.
Пълнене:
- 2 парчета обезмаслена мека извара
- 3 лъжички шоколадов протеин
- мед или стевия
- 1 опаковка бистър желатин
- 3 PL какао
- 1 dcl мляко
Подготовка за пълнене:
Смесете всичко заедно, с изключение на желатина и млякото. Изсипете желатина в млякото, загрейте, разтворете и изсипете в приготвената смес от сирене. Избутайте парчетата бисквити oreo в тортата по периметъра на чийзкейка и ги оставете да се охладят в хладилника при максимално висока студена температура за 8-12 часа. Украсете тортата с плодове.
Източник на рецепта: Renáta Szabová
Хората, които са чели тази статия, също се интересуват от:
Десерт с праскова с пръски
Прасковите са богати на минерали и витамини.
Брауни нарязани
За приготвянето им са ви необходими шоколад и яйце.
Фитнес тирамису
Не може ли тирамисуто да бъде диетично и здравословно? И той може!