прочистване

Дял

Искаме да се чувстваме по-здрави, по-добри, по-млади и затова посягаме към различни детоксикационни процедури, които обещават цялостно „прочистване“ на тялото. Detox наистина се превърна почти в синоним на здрав организъм през последните години, но дори тук добрата стара поговорка гласи, че не цялото злато блести. Здравословни ли са детоксикациите или заблуди и какво мислят експертите за тях?

Спорен детокс

Същността на детоксикацията е да освободи тялото от вредните токсини, да го облекчи и да му даде необходимата регенерация. Обикновено в процеса на детоксикация хората се отърват от твърдата храна, която за известно време заместват изключително с течности, най-често вода, сокове или смутита или детоксикационни чайове. Въпреки това, дори в основните принципи на детоксикацията и тяхната ефективност, мненията на експертите се различават. Те са тези, които защитават детоксикацията по всякакъв възможен начин, но повечето лекари бият тревога.

Драстичното отричане на основни хранителни вещества, особено на протеини и мазнини, според тях в никакъв случай не е път към по-здравословно себе си, а напротив. Това води до по-ниска кръвна захар, намалена мозъчна активност, умора и по-ниска производителност.

Ще ви е интересно

Здравословен детокс на тялото: Правила, които трябва да знаете и да научите!

    20 2
  • 19.01.2019

Наистина ли е възможно? Любовта може да избледнее и да изчезне?

    81 7
  • 10.10.2019

Капаните на прочистването

Формата на детоксикация с преход към течна диета обаче определено не е от най-драстичните. Има и целенасочено прочистване на организма с лаксативи, тоест лаксативи, които (за съжаление) според специалистите се практикуват все по-често. Въпреки това, такива прочиствания на дебелото черво, които не са били наредени от лекар, но са били предписани произволно, могат да представляват потенциална опасност. Това може да причини коремна болка, диария или повръщане, или по-лошо, перфорация на червата или бъбречни или сърдечни проблеми.

Оставете го на природата

Черният дроб има детоксикираща функция в човешкото тяло, която може да превърне токсините и вредните вещества в такива, които са полезни за тялото или в такива, които тялото лесно може да отдели. Следователно, според експертите, Detox е изключително ненужен и носи само незабавни и моментни резултати. Често, например, става въпрос за значителна загуба на тегло, която обаче е причинена от дехидратация на тялото и след като се влезе в нормална диета, тези килограми веднага се връщат. По този начин загубата на тегло сама по себе си никога не трябва да бъде цел на детоксикация.