Дял
Наближава сезонът на банските и много хора откриват, че след зимата фигурата им не е толкова перфектна, колкото биха си представили.
Ако сте от тях, не се отчайвайте! Ние избрахме за вас 5 съвета за пролетна детоксикация от световни звезди. Благодарение на тях ще получите обратно страхотни извивки за по-малко от месец.
1. Гуинет Полтроу създаде свой собствен план за детоксикация
Актрисата Гуинет Полтроу реши да не разчита на вече създадени гарантирани рецепти за диети. Ето защо тя го е създала сама 7-дневна диета за детоксикация на гооп, което включва и пиене на плодови и зеленчукови сокове. Актрисата ги допълва със салати, супи, ядки и пиле и риба.
Ако решите за тази детоксикация, пригответе за обяд смути от боровинки и бадеми. След това пийте сок от краставица, лимон и босилек за вечеря. През целия период на детоксикация Пии много вода.
2. Фърги принуди съпруга си да пие сокове
Певицата Фърги е известна например от групата Черноокият грах се научи да пие плодов сок съпругът й - актьорът Джош Дюамел. Сега той ги дава всяка сутрин дори между храненията. Според нея те я снабдяват с енергия и благодарение на тях тя вече не се нуждае от кофеин.
Любимата й детокс напитка се състои от:
- къдрава келу,
- спанак,
- броколи,
- целина,
- банан,
- ябълки,
- круши.
3. Бионсе пие вода с лимон и черен пипер
Поп дивата е известна не само със своите хитове, но и с перфектната си фигура. Той го дължи на т.нар Овладейте диетата на Cleanese. Благодарение на нея тя отслабна с 9 килограма за 14 дни.
Какъв е този метод за детоксикация? По време на диетата пиете само напитка от:
- 300 милилитра вода,
- 2 супени лъжици пресен лимонов сок,
- 2 супени лъжици кленов сироп,
- карамфил лют червен пипер.
Създателите на тази диета препоръчват да се съхранява максимум 14 дни. Пиете само всеки ден 6 до 12 чаши от тази напитка, така че консумирате много малко калории. В същото време посочете това лимоновият сок трябва да бъде прясно изцеден.
4. Салма Хайек детоксикира повече от 10 години
Актрисата Салма Хайек спазва 3-дневен или 5-дневен план за детоксикация от повече от десетилетие. Благодарение на него той е близо преди петдесет години тялото на мечтите.
И какви са нейните рецепти за чудотворни напитки?
- Смесете краставица, къдраво зеле, магданоз, целина, ябълка, спанак, маруля ромен и лимон.
- Смесете моркови, цвекло, ябълка, лимон.
- Смесете къдрава зеле, диня, ябълка, лимон.
Ако започвате детоксикация, изберете по-кратка 3-дневна програма. Тествате как реагира тялото ви.
5. Супермоделът Жизел Будхен разчита изключително на течна храна
За да блести на модните подиуми, бразилският супермодел разчита Диета за детоксикация на лозя на Марта. Благодарение на нея тя успя да свали 9 килограма и половина за 21 дни.
Основата на този диетичен план са зеленчукови и плодови сокове. Можете да ги допълвате с билкови чайове и супи. Но не забравяйте, че супите не трябва да съдържат бульони или твърде много сол.