В днешните високо развити страни около голям надвес на мастната тъкан страда 6-8% от населението, а неговият лек излишък - 20 - 30%. Това е огромен брой хора. Те се различават от хората с нормално телесно тегло по това, че колкото по-трудно се пренасят много заболявания, толкова повече имат намален имунитет, толкова по-дълга е средната продължителност на живота.
Владимир Миркин - Автор на техники за трансформиране на безформени дебели дебели и очарователни спортни жени и мъже. Представяме ви откъс от книгата му "Как да отслабнем бързо. Експресният курс на д-р Миркин"
Какво причинява затлъстяването?
Съвременната наука обяснява произхода на затлъстяването по следния начин: когато енергията в тялото с храна, по-консумирана в човешкото тяло, излишната енергия се превръща в мазнини. Има два вида затлъстяване: хипертрофично и хиперпластично. При хипертрофично затлъстяване се увеличава размерът на мастните клетки без съществено увеличение на общата им телесна маса. Това обикновено се случва със затлъстяване в зряла възраст и се характеризира с много голям излишък на мастна тъкан. Хиперпластичното затлъстяване се появява в ранна детска възраст и се е развило чрез увеличаване на броя на мастните клетки.
В зависимост от причините за затлъстяването те идентифицираха редица форми: алиментарни, хипоталамусни и ендокринни жлези. Храносмилателното затлъстяване е най-често. При тази форма има повишен апетит (до булимия), обичайното преяждане, което води до образуване и съхранение на мазнини в мастната тъкан. Затлъстяването се наблюдава при пациенти в относително късна възраст (над 40 години) и значително повече при жените, отколкото при мъжете. В тези случаи причината за преяждането може да бъде семейна традиция, както и нарушение на силовата структура и злоупотреба с висококалорични храни. В някои семейства това е традиция, има много калорични храни, което води до прехранване на децата. Най-често се наблюдава в заможни градски домакинства, където изглежда изобилен и богат на здравето на членовете на семейството. Съхранението на мазнини също допринася за навика да се почива следобед .
Нарушаването на структурата на властта понякога се свързва с професионални функции (сервитьори, актьори), когато най-обилната храна се прехвърля вечер, често се използва алкохол.
Ендокринното затлъстяване е много по-рядко и е свързано с дисфункция на жлезите с вътрешна секреция (панкреас, щитовидна жлеза, хипофиза, полови жлези). В тези случаи се прави специален преглед от ендокринолог. В допълнение към назначаването на ендокринолог, тези пациенти показват и диетична терапия.
Колко мазнини има в тялото?
В зависимост от вида на съхранението на мазнини в организма се изолира затлъстяването в горната, долната и средната част. Първият тип мастна тъкан се съхранява предимно в горната част на тялото, с по-ниско съдържание на мазнини, натрупващо се главно в долната част на тялото, и когато смесеният тип е относително равномерно разпределение на подкожната мазнина.
В зависимост от тежестта на затлъстяването, тя е разделена на четири етапа. Когато приемам степента на наднормено тегло, затлъстяването е 10 до 29% от идеалното тегло. В ранните етапи на затлъстяването, дори ако тялото се адаптира добре към наднорменото тегло и всички негови органи и системи функционират нормално. Поява на затлъстяване До голяма степен обикновено съответства на термина "цъфтящо здраве". В млада възраст дебелите хора често имат повече енергия от обикновените хора. Те са активни, често се характеризират с доброта, хуманност, самодоволство, весел характер. В литературата има много случаи, описващи тези характеристики. Например, Обломов, въпреки липсата на воля и мързел, призова неволно съчувствие към неговата доброта, доброта и щедрост. Така виждаме в началото на романа Обломов. Лежането на дивана за дълго време обаче не е най-добрият начин да повлияе на здравето му. След пет години той умира от инсулт, което означава, че относителният просперитет на такива хора се разбива с увеличаване на теглото. Въпреки че имам затлъстяване, могат да се наблюдават симптоми като задух при ходене и упражнения, умора, прекомерно изпотяване, запек, подуване на корема обикновено .
Докато тялото може да устои на патогенния ефект на затлъстяването, когато съм на ниво, органите и системите функционират нормално. По-нататъшното увеличаване на мастната адаптация на мастните тъкани може да бъде разбито.
Степента на наднормено тегло затлъстяване II е 30-49%. Задухът е по-силно изразен, което понякога се случва при нормална работа. Признаци на дихателна недостатъчност (натрупване на мастна тъкан в коремната компресия и повдигане на диафрагмата). Коремът е увеличен и подут, което създава усещане за копаене, особено след хранене. Често вечер на краката с подуване. Настъпва отказ на отделни органи и системи на нервната система, който се проявява под формата на оплаквания от загуба на паметта, замаяност, объркване и сънливост.
При III степен на затлъстяване (наднормено тегло - от 50 до 99%) човек се разболява тежко, с намалена работоспособност, до увреждане. Тези пациенти са неактивни, бавни, често водят изолиран живот. Коремът значително се е увеличил по размер, често висящ надолу. С тази степен на затлъстяване пациентите ядат, обикновено огромно количество храна (полифагия). След ядене са сънливи, често на спокойствие, спят на грешното място. В същото време пациентите могат да бъдат разстроени и конфликтни.
Тези разлики в пълно спокойствие да се събудят, а след това и към депресивното настроение, характерно за пациентите със затлъстяване.
Ако тегло IV степен е по-голямо от 100%. Но хората са склонни да изискват постоянни грижи, те са напълно забранени. Те трудно се движеха, някои години не идваха от апартамента. Поради общото тегло на тези пациенти не е възможно да се пътува с обществен транспорт, къпане във ваната, нагоре по стълбите до горните етажи. Всичко това води до пълното им изключване от обществото. Ако IV е със затлъстяване, има множество нарушения на сърдечно-съдовата система, често наричани синдром на Pickwick, който се проявява под формата на дихателна недостатъчност. Този синдром се характеризира с прекомерно затлъстяване и постоянна сънливост, тежка задух, нарушения на сърдечно-съдовата система.
Пример за такова заболяване може да бъде случаят на Антонина Маслова от района на Боровски Калуга, която тежи 165 кг. Изведнъж можеше да заспи, когато разговаряше с роднини, които им създаваха болезнено впечатление. Тя спеше основно седнала като мазнина в стомаха си, притискайки диафрагмата. Сън ескорт хъркане, писъци, дори спиране на дишането. Въпреки тежката клинична картина, всички тези явления са обратими при намаляване на теглото. Какво се случи с Антонина Маслова. След загубата на 93 кг, всички прояви на синдром на Пикуик изчезват напълно. Сега тя е напълно добре, а телесното й тегло е 72 кг.
С разрастването на мастната тъкан в организма се увеличава разрушителното му въздействие върху много системи от органи. Това често води до сериозни усложнения, които застрашават човешкото здраве и дори живота. Известно е, че пациентите със затлъстяване са 3-4 пъти по-склонни от нормалното тегло, а вие с диабет имате два пъти по-голяма вероятност да страдате от чернодробни и сърдечно-съдови заболявания. Затлъстяването - е системно заболяване, така че почти всички органи и системи могат да страдат в различна степен.
През миналия век учените посочиха убиеца на затлъстяването в напреднала възраст
На първо място сърдечно-съдовата система страда от това заболяване. Всеки затлъстял човек - потенциален пациент кардиолог. Затлъстяването всъщност е причина за повишена човешка смъртност. Сърцата на затлъстелите хора имат „напречно положение“, тъй като мембраната е по-висока от нормалната и като цяло по-голяма от нормалния размер на сърцето. Освен това мазнината се съхранява между листата на перикарда, тя се превръща в обвивка за предаване и мазнината, която се образува между мускулните влакна на сърцето, което ги кара да дегенерират. Всичко това пречи на нормалната сърдечна функция.
Сърдечно-съдова смърт при затлъстяване се наблюдава два пъти по-често от обичайното и Gennes пони понижение.
Но най-впечатляващите сърдечно-съдови лезии са атеросклеротичните съдови промени. Развитието на атеросклероза е пряко свързано с нарушения на липидния метаболизъм: повишени нива на холестерол в кръвта, както и триглицериди и липиди. Атеросклерозата води до развитие на такива ужасни заболявания като миокарден инфаркт и хипертония. В този случай предотвратяването на атеросклероза е правилната, балансирана диета. Според моите наблюдения, при пациенти след една седмица протеиново-растителна диета нормализира нивата на холестерола в кръвта значително подобрява цялостното здраве.
Всеки четвърти страда от хипертония болка в мазнините Ново. Продължителността на живота при затлъстяване в жилищна възраст намалява с около 12 години.
Жизненият капацитет се намалява от затлъстяването поради факта, че приложената коремна мазнина води до повишаване на интраабдоминалното налягане и компресия на мембраната. Лесно затлъстелите хора в сравнение с хората с нормално леко тяло вършат двойно повече работа. Поради тази причина премахването на килограмите в допълнение значително подобрява функционалното състояние на белите дробове и по този начин допринася за лечението на респираторни заболявания като хроничен бронхит и астма.
Ето защо е безопасно да се твърди, че възстановяването на телесното тегло до нормално състояние е терапевтичен ефект върху цялото тяло. Лекувах пациенти със затлъстяване с тежка астма. Припадъци, придружени от халюцинации. Болни дни и не могат да живеят без интравенозни лекарства. Той загуби 10 кг след лечението ми. Болестта значително се е смекчила, атаките се връщат по-малко и не протичат толкова болезнено, както преди.
Това убеди пациента, ако е необходимо по-нататъшно лечение. Пет месеца след лечението и диетата той е отслабнал с 35 кг, което е свързано с положителен ефект върху здравето му: всички атаки са спрени. За първи път от пет години лекарите премахнаха интравенозното му лекарство.
Подобно на дихателната система, стомашно-чревния тракт, затлъстяването се управлява под високо налягане, което се генерира поради значителното количество мазнини в коремната кухина. Поради постоянното подуване на корема и слабостта на коремните мускули стомахът започва да увяхва и особено затлъстелите хора развиват „затлъстяване от метална палуба“. В същото време стомахът виси в полата, покривайки гениталиите, а понякога и до коленете. При затлъстелите хора стомахът, обикновено свален и разширен. Поради разширяването на стомаха, ситостта настъпва само след получаване на огромно количество храна. Всичко това води до нарушена чревна перисталтика, запек, подуване на корема и стомашен въздух.
При затлъстели хора, различни от затлъстяване, характеризиращи се с:
1) кръвно налягане;
2), атеросклероза;
3) ангина;
4) инфаркти;
5), диабет;
6) артрит;
7), намаляване на продължителността на живота.
Затлъстяването се диагностицира чрез сравняване на действителното телесно тегло на пациента с идеалното му тегло, съответстващо на ръст, натрупване и възраст.
Най-известната формула на Брок, според която идеалното телесно тегло в килограми е равно на растежа в сантиметри минус 100.
Индикаторът за общото тегло и обем на Ростов-Бернхард предполага, че здравословното телесно тегло в килограми е същото като височината в инчове, умножена по обиколката на гърдите в сантиметри и разделена на 240.
Оптималното тегло и степента на затлъстяване в медицинската практика се определят от индекса на телесна маса (ИТМ), който се изчислява чрез разделяне на теглото в килограми на скоростта на растеж в секунда (kg/m2):
□ & lt; 18, 5 - недостатъчно тегло;
□ & lt; 18, 6 - 24, 9 - оптимално тегло;
□ & lt; 26, 0 - 29, 9 - затлъстели;
□ & lt; 30, 0-34, 9 - I степен затлъстяване;
□ 40 0 - степен на затлъстяване III степен.
Въпреки това, при пациенти с еднаква височина на идеалното тегло може да варира в зависимост от характеристиките на институцията. На тази основа разграничават астениците, нормостениците и хиперстениците.
Астениците са тънки, имат слабо развити мускули. В допълнение, normostenik средни, добре развити мускули. Хиперстеника широка, склонна към затлъстяване.
Таблица. 1 са дадени стандарти за тегло в зависимост от добавянето и човешкия растеж. Таблицата е във връзка с възрастта 25-30 години, всяко следващо десетилетие се оправдава с добавяне на 1 кг.
маса 1, Оптимално тегло (kg) на мъже и жени на възраст над 25 години (в граждански)