БРАТИСЛАВА, 17 януари (WEBNOVINY) - Липсата на упражнения е зад по-голям брой смъртни случаи, отколкото затлъстяването. Според проучване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, изследователи от университета в Кеймбридж твърдят това.
Те се основават на изследвания, при които 334 161 европейци са наблюдавали теглото и нивото на физическа активност в продължение на 12 години и са регистрирали всички смъртни случаи.
„Най-висок риск от преждевременна смърт е установен при тези, които сме класифицирали като неактивни, и е еднакъв сред нормалните, с наднормено тегло и затлъстели хора.“ Улф Екелунд каза пред BBC News. Неговият екип също посочва в изследването, че в момента се случват 676 000 смъртни случая годишно поради липса на физическа активност, докато свързаните със затлъстяването здравословни проблеми отнемат 337 000 живота годишно.
Както посочи Екелунд, ако липсата на упражнения в Европа бъде премахната, смъртността ще падне с почти 7,5%. Само премахването на затлъстяването би намалило броя на смъртните случаи с 3,6 процента.
Затова според изследователите е важно всеки индивид да включва физическа активност в живота си. Твърди се, че поне 20 минути бързо ходене на ден носи значителни ползи за здравето. "Трябва също да се опитаме да намалим честотата на затлъстяването, но мисля, че трябва да признаем физическата активност като много важна стратегия за общественото здраве." Каза Екелунд.
- ЛЕКАРИ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ПО ВРЕМЕ НА ДВИЖЕНИЕ В СЛОВАКИЯ
- Не само лош начин на живот и малко упражнения Липсата на това вещество може също да причини мазнини по корема
- O може да причини липса на движение
- Най-лошите страхове на учените са потвърдени от японка, която се е възстановила от коронавирус за втори път
- Най-евтина на порция кетонна диета от страничната част и сос от тънка паста