Броят на затлъстелите деца непрекъснато расте.
Тенденцията в развитите страни е явно отрицателна, дори тревожна. Броят на затлъстелите хора непрекъснато се увеличава. Успоредно с това също възникването на диабет и сърдечно-съдови заболявания. Тази негативна тенденция не избяга дори от детското население. Виждаме все повече и повече затлъстели деца по улиците на градовете. Каква е причината за това неприятно състояние? Експертите говорят за многофакторна условност. В превод това означава, че има много причини. Всичко е свързано с всичко, включително индивидуалните причини за затлъстяването.
Дебелите деца страдат физически, но често психически.
Затлъстяването влошава външния им вид и двигателните умения. Те често са обект на подигравки от връстници. Дебелите деца често се чувстват увредени. Смехът не трябва да идва само от връстници, но и от членове на семейството. Децата страдат, чувстват се непълноценни, затварят се един в друг. Самочувствието им намалява, те страдат от невротични прояви. Те могат да преминат в състояние на агресия. Затлъстяването заклеймява детето. Повече или по-малко. Това състояние често се влошава само с възрастта.
Основата е семейството.
Статистиката показва, че семействата с родители със затлъстяване имат много по-висок риск от затлъстяване при децата си. Този факт е тясно свързан с хранителните навици и хранителните навици в семейството. В така наречените затлъстели семейства отрицателните и неправилни хранителни навици и стереотипи се коренят дълго време. Консумира се много грешна и калорична храна, преобладава нередовната диета. Много захари, мазнини и полуфабрикати. Популярни посещения на вериги за бързо хранене и бързо хранене. Ръка за ръка с тези грешни стереотипи за движение. Ниско движение и физическа активност, заседнал начин на живот. Затлъстяването и упражненията някак си не вървят заедно. Семейството винаги е пример. Положителни или отрицателни. Това, което научаваме у дома, ще ни съпътства през целия ни живот.
Проблемът е захарта.
Дебелите деца консумират много захари. Почти точно уравнение. В диетата има много захар. Децата консумират много сладкиши. В различни форми и форми. Шоколади, барове, сладолед, сладки напитки . Сладкият вкус създава силен навик. Родителите често подценяват ситуацията. Купуват на децата много сладкиши. Може би добросъвестно, може би поради незнание. Децата постепенно свикват да консумират големи количества захар. Това е основна предпоставка за появата и развитието на затлъстяването.
Повече упражнения, повече плодове и зеленчуци.
Нищо не се губи. Децата се нуждаят от упражнения. Систематичен, целенасочен и редовен. Повече движение и по-малко седене пред телевизора или пред компютъра. По-малко захари и мазнини. Повече зеленчуци и плодове. Основата на правилното хранене е разнообразното и балансирано хранене. Хранително ценна и здравословна диета. Детето се нуждае не само от енергия, но и от витамини, минерали и фибри. Той се нуждае от достатъчно вода. Не сладки напитки! Освен това се нуждае от достатъчно сън и почивка. Внимание и интерес на родителите. Не само пълен хладилник и пълни чинии. Детското затлъстяване е сериозен проблем. Става въпрос за тяхното бъдеще. За тяхното здраве и щастие. Затлъстяването обикновено не е добра инвестиция в бъдещето. Неприятно наследство от детството, което в много случаи носим със себе си цял живот.