това

Ако този проблем засяга и вас и се притеснявате как наднорменото ви тегло може да повлияе на здравето на бъдещото ви бебе, опитайте се да бъдете максимално активни и да се грижите за себе си и да коригирате начина си на живот, преди да планирате бременността си.

Но какво ви заплашва по време на бременност?

По време на корекция на бременността диетата предпочита да се консултира с Вашия лекар. Това е основата за постигане на здравословна бременност и безопасно раждане за вас и вашето бебе.

Какво представлява рискът, ако имате наднормено тегло по време на бременност?

Жените с наднормено тегло или затлъстяване по време на бременност може да са изложени на повишен риск. 6 - 10% от тях са изложени на риск от диабет, 13 - 19% са изложени на високо кръвно налягане.

Ако Вашият лекар установи бременна диабет по време на бременност, важно е да проверите нивата на захарта си след събуждане и след хранене. Освен ако Вашият лекар не Ви каже друго, можете също да инжектирате инсулин. При всяко консултативно посещение бременната жена се наблюдава чрез проверка на нивата на захарта. Лекарят следи отблизо симптомите, които могат да я притесняват. Ако се появи високо кръвно налягане по време на бременност, лечението може да варира от прости мерки до индукция на преждевременно раждане в много сериозни случаи. Такива жени дори могат да имат по-голяма презумпция за цезарово сечение (по различни причини).

Наднорменото тегло или затлъстяването на майката също застрашава плода

По-голямото тегло на майката може потенциално да застраши нероденото бебе чрез преждевременно раждане и други, много по-лоши последици. Следователно за всички бременни майки (не само затлъстелите) се препоръчва подробен USG преглед между 18.-20. седмица от бременността. Ако е необходимо, сонографското изследване може да се повтори по всяко време, за да се провери съответно растежа на детето. дали бебето се справя добре в даден триместър.

Колко да спечелите по време на бременност?

Примерни насоки за идеално поддържане на теглото по време на бременност са от 11,34 - 15,88 кг за жени с нормално тегло, 6,8 - 11,34 кг за жени с наднормено тегло и 4,99 - 9,07 кг за жени със затлъстяване. Но внимавайте! Вземете тази препоръка с повишено внимание, всяко тяло е различно.

За всички бременни жени е важно да не пропускат храненията и да се консултират с лекар за всички стъпки, защото балансираното хранене е една от предпоставките за здравословна бременност. Ако се съмнявате в диетата си, попитайте за съвет от диетолог, който, наред с други неща, може да препоръча редовно и подходящо упражнение в дните, когато се чувствате добре, и основно да съобрази вашия план за упражнения с вашите нужди.

Въпреки че жените със затлъстяване и наднормено тегло могат да бъдат изложени на по-висок риск от усложнения при бременност, те могат да осигурят здравословна бременност и безпроблемно раждане благодарение на внимателни и особено задълбочени грижи, ранни тестове, редовно консултиране и наблюдение на плода.