Информация от производителя Knuspi Quick flakes:
Knuspi Бързи люспи са подходящи за консумация непосредствено преди спортни постижения за снабдяване с енергия без възможно натоварване на храносмилателния тракт.
Противниците на здравословното хранене подигравателно наричат консуматорите на овесени ядки и други зърнени храни „зърноядни“ и ги сравняват с тревопасните, защото консумирането на нещо толкова „отвратително“ не е добро за цивилизования човек. Обяснението на предпочитанията на тези зърнени домати пред "хемендекс" на тези хора би било напълно безполезно. Който не иска да чуе аргументи, не ги чува. За щастие за здравето на човека и всъщност на обществото като цяло, кръгът на такива индивиди става все по-малък и овесените ядки или изобщо зърнените култури придобиват все по-голяма популярност - и с право.
Овесена каша (но и други) Те имат редица предимства, които ги правят незаменима храна в областта на рационалното и здравословно хранене - а именно: високо съдържание на фибри в балансирано съотношение на разтворимо и неразтворимо.
Защо поставяме фибрите на първо място? Понастоящем много актуалните проблеми на болестта се основават на дефицита на фибри - и един от най-лошите е ракът на дебелото черво, при който имаме неприятно световно първенство. Нищо чудно, защото 98% от чешкото население яде по-малко от 25 грама на ден (препоръчителната доза е 30 грама!). A Knuspi Бързи люспи те съдържат почти 10%. Получавайки фибри, вие се „борите“ за здравето си, но буквално за живота си.
Всичко това е преди всичко въпрос на неразтворими фибри, които създават необходимо запълване на чревното съдържимо, но разтворимите фибри нямат значение.
Всички пълнозърнести продукти, включително Knuspi Бързи люспи те винаги имат по-нисък гликемичен индекс от продуктите от бяло брашно - като по този начин поддържат стабилно ниво на кръвната захар и предотвратяват рязкото му колебание. Резултатът? По-дълго чувство на ситост и облекчаване на глада. Knuspi Бързи люспи следователно те са добре дошъл помощник при отслабване и поддържане на оптимално тегло. За това допринася и фактът, че спектърът на захарите се състои изключително от нишесте, без нежеланото съотношение на захар от цвекло.
Дори растителните протеини в този продукт Knuspi Бързи люспи, се съдържат в повече от 12 процента, което е близо до идеалния протеин за оптимално съдържание на незаменими аминокиселини.
А какво ще кажете за мазнините като трето основно хранително вещество? Не, дори не е нужно да се притеснявате за тях. Почти цялото им представителство (около 6%) е в продукта Knuspi Бързи люспи образуван от ненаситени и по този начин съществени за човешкото здраве мастни киселини.
Разбира се, такъв перфектен продукт съдържа и много витамини (особено B и E) и минерални вещества - особено калций, магнезий, желязо и цинк.
Така че нека оставим изчислението на всички положителни свойства, които имат овесът и другите люспи, защото Американската администрация по храните и лекарствата ги класифицира като функционални храни (съдържащи съставки, които имат специфична, здравословна функция в човешкото тяло).
Необходимостта да се позволи на овесените ядки и свързаните с тях люспи да набъбнат за дълго време винаги е била неприятна, но и плашеща за потребителите. Така че този проблем за незабавна модификация на продукта Knuspi Бързи люспи пада. Просто налейте гореща вода и изчакайте малко. Ненапразно Кнуспи има „бързи люспи“ на свое име! Използване на продукта Knuspi Бързи люспи той е буквално универсален и далеч надхвърля традиционните пълнозърнести домати. Ако почувствате липса на енергия преди спортно представяне, имате идеален помощник в този продукт, който се чувства уморен до изчерпване след физическо натоварване, така че не може да направи нищо по-добро от това да достигне до продукта възможно най-скоро. Knuspi Бързи люспи.
Така че може би не остава нищо друго освен да се отрече: добър вкус!
Има 13 често срещани в пакета Knuspi Fast Flakes (50 g) порции.
- 50 g смес Knuspi Quick Flakes (приблизително 6 - 8 супени лъжици) налейте 150 мл гореща вода
- разбъркайте добре и оставете да престои 2 минути
- след две минути люспите на Knuspi Quick са готови за ядене, не гответе повече!
- 150 - 200 ml гореща вода = готова порция 200 - 250 g
- Размер на порцията Knuspi Можете да намалите размера на люспите, както желаете, или нараства
Таблица на хранителните стойности:
| енергийна стойност | 734 kJ/176 kcal |
| протеин | 6,4 g |
| въглехидрати | 30,4 g |
| захари | 0,3 g |
| мазнини | 3,1 g |
| наситени мастни киселини | 0,6 g |
| фибри | 4,5 g |
| натрий | 0 g |
- овесена каша (85%), оризови люспи (5%), житни люспи (5%), елда люспи (5%), съдържа глутен
- храна, предназначена за специфични хранителни цели, подходяща за спортисти