Много от здравословните проблеми, които свързваме със затлъстяването, всъщност се дължат на липса на упражнения.
В продължение на години периодите на диета се редуваха с периоди, когато напълнявах, докато най-накрая успях да сляза от това влакче в увеселителен парк. След това започнах да помагам на други хора професионално да правят същото. Ето защо наблюдавам отблизо гласовете в социалните мрежи, които са против всякакви диети.
В допълнение към обикновените хора има и специалисти по хранене. Когато чета това, което пиша, обикновено просто кимам в знак на съгласие, но една нова тенденция ме притесни. И факта, че те вече са не само срещу диетите, но и срещу здравословното хранене. Един от дискусантите например твърди, че всеки опит за отслабване всъщност е диета. Сякаш всеки опит за отслабване, макар и по здравословен начин, е осъдителен за тази общност.
Девет трика, които помагат в борбата със сладкия зъб
Винаги може да се подобри здравето
Започнах да се чудя дали антидиетичното движение не е отишло твърде далеч. Наистина ли е необходимо да обезкуражаваме хората, които се опитват да отслабнат, да подобрят начина си на живот? В края на краищата това може да повлияе и на здравето им - те биха страдали по-малко от болки в коляното, биха могли да спрат лекарствата за засилено
- Защо да пишете дневник за отслабване, за да ви помогне да отслабнете ефективно
- Планиране на отслабване на сватба Това са причините, поради които не трябва да го правите
- Изненадваща причина, поради която не можете да отслабнете - дамско каране
- Диетата на Аткинсън ще ви помогне да отслабнете Как и защо
- Защо определено трябва да ядете кайсии