Кайсията е плодно дърво, чиито плодове познаваме като кайсии. Това овощно дърво расте на височина 2-3 метра. Знаете ли, че кайсиите идват от Китай? Там той расте във височини и на 600 м надморска височина, където все още расте диво. На връщане от военните експедиции около Индия тя е доведена в Гърция от Александър Велики и впоследствие се разпространява по целия свят.
Кайсиите са подходящи за закуска (полезни плодове). Как първата храна на въжето действат като превенция срещу запек. Те също имат голям обем фибри, така че се справят добре с дебелото черво. Нашето тяло също ще оцени богатото съдържание на каротини, приблизително 4-5 плода ще покрият препоръчителното минимално количество от този елемент. Почистените необременени черва работят по-добре, метаболизмът е бърз и така се влошава лесно и здравословно. Калорична стойност на кайсиите е повече от чудесно за жени, които пазят калориите си - 100 грама кайсиева каша крият само 57 калории - за отслабване, както е създаден .
Подходящи са за укрепване на косата, ноктите и кожата. Те са източник на желязо и други елементи, като силиций и калий, така че предотвратяват анемия и умора.
От витамините е важно съдържанието на провитамин А, В и С. Провитамин А е необходим за летния тен на кожата, витамини от група В (В3, В5 и В9) и витамин С. Калият помага за поддържане на мускулния тонус, премахва умората, сътрудничи при образуването на тъкани и служи като естествен диуретик - възможно средство.
Те също така съдържат голямо количество бета-каротин, който предотвратява отрицателното въздействие на свободните радикали върху нашето тяло и укрепва имунната система. Хората, които ядат храни, богати на бета каротин, имат по-ниска честота на злокачествени заболявания. Консумацията на кайсии подобрява хемопоезата и качеството на кръвта. Кайсиите инхибират процеса на стареене, подобряват зрителното състояние.
Кайсиите имат антисептичен ефект. Те подмладяват и лекуват кожата, косата и ноктите, пантотеновата киселина насърчава жизнеността и разграждането на мазнините, заедно с фолиевата киселина забавят побеляването на косата. Те са източник на желязо и други елементи, като силиций и калий, така че предотвратяват анемия и умора.
Ниацинът от своя страна има успокояващ ефект върху нервите и подобрява настроението.
По това време узряват и нектарини, праскови и други плодове. Прасковите и нектарините ускоряват храносмилането, изцеждат високото съдържание на калий, прочистват бъбреците и насърчават загубата на тегло. Идеален плод за всеки, който има висок холестерол и високо кръвно налягане. Достатъчно е да ядете по три плода на ден. Те помагат и при бронхит, кашлица и астма, укрепват кръвоносните съдове и сърцето . Комбинацията от ниацин, магнезий и селен подхранва и изглажда кожата, облекчава стреса и подобрява настроението.
Такива пресни плодове са подходящи за салати от пресни плодове. Според препоръките на специалистите по хранене, трябва да ги ядем преди варени ястия, а не с тях или след тях. Те са най-добри сутрин и сутрин. Не вечер и следобед. Една от причините е, че те ще запълнят частично стомаха ви, така че половин част от основното хранене ще ви бъде достатъчна. Втората причина: плодовете преминават през храносмилателния тракт много по-бързо от другите диети, така че тялото ви използва по-добре всички ценни хранителни вещества. Трето, те съдържат захар, която не е подходяща следобед и вечер, тогава зеленчуковите ястия са по-подходящи. И още няколко причини да ни хвърлите този домашен плод.
Домашният плод е хранително ценен, защото расте и узрява в нашите естествени географски условия и ни осигурява основно витамини, биоактивни вещества и фибри. Местността се използва и за лечение на непоносимост към храна, тъй като хората често реагират зле на храна от други страни или континенти, тъй като чревният им тракт, ензимите и генетичната предразположеност улесняват смилането на храната от района, от който идва човекът.
Плодовете са много подходящи, дори и да са пресни, защото губят много ценни вещества чрез съхранение, транспортиране, замразяване или консервиране.
В сравнение със зеленчуците, плодовете имат 2 до 3 пъти по-висока енергийна стойност, а също и по-високо съдържание на захар, така че е необходимо да се контролира количеството, което ядете. Препоръчва се да се консумират една до две порции на ден, като 120 до 150 g се считат за една порция.