Думата упражнение може да ми съсипе деня. Всъщност наистина не ми харесва да го правя, но знам, че просто имам нужда от това. Тъй като обичам тялото си, искам само най-доброто за него.
Бавно идва зимата - най-трудното време от годината за фитнес. Времето е студено, къщата мирише на варено вино, човек просто ще мързелува и ... ще яде.
Е, няма да позволя зимата да ме победи тази година. И имам няколко причини да тръгнете с мен.
1. Тялото за лятото се прави през зимата
Сигурно сте го изпитали, когато се опитвате да наваксате всичко, което сте пренебрегнали през зимата през май. Но обикновено е твърде късно. Ако искате да изглеждате добре по бански, трябва да започнете сега.
2. Нуждаете се още повече по празниците
Вино, сладкиши на фурна, картофена салата, всичко това са неща, които ни вредят от фитнес гледна точка. За да компенсираме, трябва да тичаме още малко и да направим още един клек.
3. Умът ви ви благодари
След цял ден седене у дома, осветлението с хладен звук е много полезно за ума ви и малко, за да ви помогне да се отпуснете по-добре.
4. Няма скъпи абонаментни билети
Не бях сигурен дали ще го споменем тук, но все пак. Представете си колко пари можете да спестите, ако предпочитате упражнения на открито, които са също толкова ефективни с правилната програма. Можете да похарчите спестените пари за подаръци.
5. Правите нещо, което другите не правят
Може би не бива да се сравнявам с другите, но когато родителите ми ме наричат луд и аз все още нося маратонки, се чувствам супергерой.
6. Само времето само ще ви бъде от полза
Намирането на време за себе си след тежък ден, дори по време на празниците, не е толкова лесно. Може би само упражненията са начин да освободите място за преосмисляне на мислите си.