Сигурно сте забелязали, че в повечето добри кафенета сервитьорът ще ви донесе по-малка или по-голяма чаша чиста вода с поръчаното кафе. Ясно е, че режимът на пиене трябва да се спазва по всяко време за здравето и жизнеността на организма. Това не е единствената причина обаче чаша питейна вода да се сервира с кафе в допълнение към бисквити и захар. И то не само в кафенетата. Ето ги и тях 4 основни причини.
Дехидратация
Всеки обича чаша сутрешно кафе. Пиенето на чаша вода пред нея е важно. Веднага след събуждане човешкото тяло е изключително дехидратирано, тъй като по време на сън човек логично не е изпил и капка. Кафето действа като диуретик, което означава, че стимулира бъбреците ви да отделят натрий с урината. Когато това се случи, тялото се дехидратира още повече. Ето защо е необходимо да приемате течности, преди да пиете кафе самостоятелно. Освен това водата е важна за правилната функция на мозъка, който е съставен на 75% от нея.
Дразни стомаха
Кафето е относително киселинно и може да раздразни стомаха, ако това е първото нещо, което приемате сутрин. Ако не сте свикнали със закуската, стомахът ви ще ви благодари за здравословното функциониране, след като изпиете поне една чаша вода.
По-вкусен е
Както споменахме в началото, някои кафенета в кафенетата се сервират с вода. Простата причина е да почистите палитрата от вкусове в устата си. Повярвайте ми, e spresso има много по-добър вкус, ако нямате други вкусове в устата си. По този начин можете да се насладите на любимото си кафе, както трябва.
Елиминира въздействие на кофеина
Ето нещо, което вероятно не сте знаели - пиенето на вода с кафе помага да се премахне „кофеиновият удар“. Теоброминът е химично вещество в кофеина, което започва да действа 25 минути след пиене на кафе и е причина за умората, която обикновено получавате веднага. Пиенето на вода след или по време на кафе помага да се намали този ефект, за да можете да продължите деня си и да презаредите батериите си.
Знаете ли, че…?
Кофеинът се абсорбира от стомаха в рамките на 15 до 45 минути след поглъщане, но достига пикови стимулиращи ефекти между 30 и 75 минути? Затова се препоръчва да изпивате чаша кафе преди всяка спортна тренировка. Разбира се в комбинация с вода.:)