Необходима е силна воля, ако искате да изпуснете стомаха си, да промените начина си на живот или да започнете да спортувате.
Големи промени в тялото ви и в живота ви те започват в главата ви, в съзнанието ви. Просто е необходимо да се направят промени в мисленето, тъй като упражненията и физическите промени са напрегнати не само на физическо ниво, но особено на психическо ниво. Освен ако не развием силна воля, вашият напредък ще бъде много бавен или минимален. Така че силната воля е основата на вашия успех в упражненията, изграждането на нови навици и промяната на живота ви. Нашата психика играе голяма роля в спорта, но също така и в ежедневието и постигането на успех. По принцип всичко е просто. Има само две възможности. Или искате нещо, или не го искате. Ако го осъзнаем, ще го приемем, сами ще се убедим, че всичко започва в главата ни. Ако наистина искате нещо, вярвате, че можете да го направите, ще направите всичко, за да го постигнете. Това е и моят личен опит и опитът на моите клиенти. Това разделя успешния от неуспешния.
Ако искате да бъдете обикновен и средностатистически човек, можете да го направите и без него. Просто прочетете автобиографиите на успешни спортисти или личности. Приложението им може да е различно, но всички истински победители и успешни хора са станали успешни и благодарение на факта, че са се подобрили психически!
Почти всеки има относително способно тяло, така е желаещ ум, силна воля а постоянство в нашите действия, което разделя победителите от победените. Дори и да не сте топ спортист, няма да стигнете далеч със среден манталитет. Искате ли да качите мускули или да отслабнете? Ако наистина искате, ще трябва да направите и приемете големи промени в начина си на живот, трудова етика и житейски навици. Всичко това ще дойде, ако работите върху психиката си. Вашите усилия никога не свършват, това е работа през целия живот. Вземането на решение за упражнение е толкова предизвикателно за начинаещия трениращ, колкото и подготовката за състезание на спортисти. Но вашият успех не зависи от никого, освен от вас самите. Това означава, че имате сили да реализирате мечтите си, целите си във вас.
Вие имате своя успех в собствените си ръце и особено в собствения си ум!