Повечето жени, които се страхуват от раждането, са особено притеснени от родилните болки. Логично е, че раждането вероятно ще бъде едно от най-болезнените преживявания в живота им. Защо всъщност боли? И тъй като тялото ни понася такава болка?

раждането

Според СЗО болката се определя като неприятно сензорно и емоционално преживяване, свързано с остро или потенциално увреждане на тъканите, или се описва по отношение на такова увреждане. Тя винаги е субективна.

Как да разбера кога започва

Болките при раждане понякога започват като притихнала болка в гърба или като болка, обхващаща бедрата. С течение на времето има вероятност да се появят абдоминални контракции, напомнящи силна менструална болка. Някои жени се страхуват, че няма да разпознаят родилните болки. Това обаче е много малко вероятно.

Майката може да обърка началото на раждането с така наречените пратеници. Това са нередовни контракции, които спират спонтанно след определено време. Те могат да се появят все по-често към края на бременността. Ако жената започне да изпитва редовни болки в долната част на корема, препоръчително е да се опита да вземе душ с вода в корема. В случай на пратеници, те трябва да спрат след душ. Ако се появи кървене или се оттичат околоплодните води, е ясно, че това не е фалшива тревога.

Ако контракциите са редовни, жената трябва да започне да измерва интервалите им. Ако контракциите се повтарят по-често от пет минути, е време да отидете в родилното отделение. Въпреки че първият етап на раждането може да отнеме няколко часа, важно е редовно да се наблюдават звуците на плода и да се реагира бързо на всякакви усложнения.

Какво всъщност боли

Първите родилни болки, които една жена изпитва и които предвещават раждане, са така наречените отварящи болки. Те се проявяват в долната част на матката, където поради контракции се отваря родовия канал, за да може плодът да премине през него. Те се причиняват от натиск върху нервите между мускулните влакна.

Тези болки не са постоянни, но са периодични. В началото на раждането болката е кратка с по-дълги паузи, но колкото по-близо се раждането, толкова по-кратки са паузите между контракциите. Контракциите на матката са независими от волята на майката, те бавно увеличават интензивността си и накрая отново спират за няколко минути. Седалището на отварящите болки е в областта на кръстовете, откъдето те се простират през слабините до краката.

Друг вид родилни болки се появяват по време на фазата на експулсиране и са болки в родовите пътища, през които плодът пътува по света. Болката от разтягане на влагалището и утробата е описана от повечето майки като най-болезнена.

На снимката по-долу можем да видим как болката в отделните етапи на раждане варира в зависимост от нейното разпределение и интензивност.

Скала на болката на Melzack

Професор по психология, д-р Роналд Мелзак от университета Макгил, изследва болката от няколко години. Той включваше, разбира се, и родилна болка. Скалата на болката на Мелзак характеризира болката въз основа на това как тя се проявява, например чрез изгаряне, рязане или натиск и въз основа на нейната интензивност, от „няма“ до „непоносима“. Мелзак твърди, че родилните болки са една от най-тежките болки, с които се е сблъсквал в своите изследвания. Той обаче също така посочва, че въпреки че жените се съгласяват, че раждането е болезнено, възгледите им за интензивността варират значително. Няколко майки отбелязаха, че раждането е лесно, почти безболезнено, а някои го определят като изключително трудно.

Друга голяма разлика се дължи на факта дали жената е раждала преди или не. Едно от първите изследвания на Мелзак е адресирано до сто четиридесет и една жени, от които петдесет и четири са раждали преди и осемдесет и седем са раждали за първи път. Всеки четвърти първороден описва раждането като ужасно, дори непоносимо, докато едва всеки единадесети първороден възприема раждането също толкова драстично и интензивно. Само всеки единадесети първороден и всеки четвърти вроден описват раждането като лека болка.

Защо холандките раждат без наркотици?

Друго скорошно проучване сравнява ражданията на американски и холандски жени. Американците, които са възпитани в духа, че раждането е много болезнено и ще се нуждаят от лекарства, така че всъщност раждат. Само всяка шеста американка ражда без лекарства. За разлика от тях, до две трети от холандските жени живеят без тях, което води до достъп до раждане като цяло. В Холандия се възприема като напълно естествен физиологичен феномен.

Според психолозите най-голямата разлика във възприятието не е прагът на болката, а способността и мотивацията на човека да го издържат.

Прочетете също:

Не си сам

Преди повече от сто и петдесет години трудовите болки започнаха да отшумяват. По това време обаче майките са припаднали с етер, в някакво състояние, подобно на съня. Днешната анестезиология отбелязва значителен напредък. Следователно по-голямата част от майките използват контрол на раждаемостта.

Сега в акушерската аналгезия и анестезия се използват няколко метода, като транскутанна електрическа нервна стимулация, Entonox или Dolsin. Най-известната и най-широко разпространена от тях е вероятно епидуралната анестезия, която се използва в света повече от петдесет години. Прилага се с игла върху пространството над обвивките на гръбначния мозък и по този начин майката се освобождава от възприемането на родилните болки. Въпреки това той все още възприема хода на раждането, както и натиска на плода по време на маточните контракции. По този начин тя е в състояние да се бута по време на втория етап на раждането.

Възможно е дори без лекарства

В допълнение към лекарствата можем да използваме и алтернативни форми за облекчаване на болката. Те включват например:

  • ароматерапия
  • хомеопатия
  • акупунктура
  • топла вана
  • масаж

Тези методи се използват по време на първия стадий на раждането и помагат за по-добро понасяне или облекчаване на контракциите. При някои от тях помощта на партньор също може да се използва много добре, например по време на масаж.

Как да се подготвим за родилни болки?

Дори жените, които са раждали веднъж, могат да бъдат изненадани от родилните болки при второто раждане. Майките за първи път почти винаги са изненадани от интензивността на родилните болки. И въпреки че разчитат на тях. Изследванията показват, че родилните болки са право пропорционални на стреса. Колкото повече стресирате и изпадате в паника, толкова повече тялото ви ще отказва да ви помогне. Стресът, който може да влоши родилните болки, може да бъде причинен от страх от болка, навлизане в непознатото, т.е. нова житейска задача или страх от бебе.

Ще бъдете по-спокойни по време на раждането, ако:

  • Ще знаете цялата необходима информация за раждането. Избягвайте паниката.
  • Ще имате подкрепа в залата - партньор, вашата акушерка, мина или друг близък човек. Благодарение на тяхната подкрепа няма да бъдете толкова изплашени и стресирани.
  • Ще посещавате антенатални часове, където те ще ви научат на правилно дишане и релаксация по време на контракциите и самото раждане.
  • Ще спортувате преди раждането. Опитайте специални упражнения за бременни жени. Ще укрепите точно тези мускули, които ще бъдат много полезни по време на раждането, като мускулите на тазовото дъно.
  • Посетете болницата, в която искате да родите, преди да родите. Вие няма да се чувствате чужди в тази среда, ще сте запознати с нея и ще можете да се съсредоточите върху раждането.
  • Разберете предварително предимствата и недостатъците на облекчаването на родилните болки. Ще бъдете ясни и няма да се налага да мислите за недостатъците на "епидуралната" в родилната зала.

Осъзнайте, че раждането е физиологично явление, за което тялото на жената е подготвено. Подобно на милиони жени преди вас, вие ще преодолеете болката. Просто не се тревожете.