прозрения

Психосоматиката ме очарова със сложния си поглед върху човек. Той посочва всеки аспект на човешкото съществуване като пътуване, което е също толкова важно за поддържане на баланса и доволството в живота. Тялото, психиката, социалната среда, духовността и енергията непрекъснато се поддържат, контролират, трансформират и дисбалансът в която и да е от тези области влияе и върху общия баланс на човека.

Днес тенденцията е да се работи върху себе си, търсене на смисъл, съзнателен живот и развитие на духовност. Понякога обаче ми се струва, че всъщност забравяме основата, чрез която всеки ден се събуждаме за нов ден. Всеки ден можем да възприемаме усмивките на близките, красотата на природата, да усещаме въздуха, който се влива в дробовете ни, а сърцата ни бият от вълнение. Надушваме цветя, както и добра храна, строим къщи и рисуваме картини. Основата е нашето тяло, благодарение на което душата ни - съзнанието е видимо и може да се прояви.

Джон Карю Екълс, австралийски неврофизик (1903-1997), носител на Нобелова награда за физиология или медицина (1963), заключава от своите научни изследвания:

Ние разбираме човека като единство на душата и тялото.
Всеки има безсмъртна душа.

В момента на оплождането - обединението на мъжките и женските зародишни клетки - Бог образува индивидуалната безсмъртна душа, която не загива дори в момента на смъртта, след отделяне от тялото. Генетичният код, открит във всяка клетка на човешкото тяло, е отговорен за физическото развитие на всяко човешко същество. Генетичният код контролира клетките, докато те се превърнат в тялото на определен човек. Той носи много информация, която може или не може да бъде реализирана през нашия живот. Той посочва това епигенетика.

Съвременната наука казва, че на всеки седем до девет години има общ обмен на клетки в човешкото тяло на атомно ниво. Въпреки това не се превръщаме в други хора на всеки седем до девет години. Но това е шанс с нашето съзнателно отношение да актуализираме онези раздели на генетичната информация, които могат да подобрят състоянието на нашето тяло, ако имаме здравословни проблеми. Това, което ни кара да останем себе си и да осъзнаем неизменното си Аз с времето, е душата, която създава това единство.

Човекът е единството на душата и тялото и следователно той не може да третира тялото си като ненужно бреме.

Ние идваме на света като перфектни бебета и почти всички от нас имат една и съща начална линия. Въпреки това, докато растеме и узряваме, имаме постоянни резерви към тялото си и вместо да го приемаме и култивираме, ние го увреждаме по различни начини, защото дори нашите близки няма да ни подкрепят в съзнанието за нашето съвършенство. Ядем нездравословна храна, защото всички млади хора я ядат, не можем да контролираме емоциите си, защото никой не може да ни посъветва как да работим с тях. Ние сме контролирани от вредни мисловни модели и си помагаме взаимно с различни стимуланти. Разкрасяваме се чрез пребоядисване, пробиване и повече или по-малко креативни татуировки, надявайки се, че най-после ще ни донесе чувство на удовлетворение.

Ако в този момент вече сте преминали през различни експерименти до късна възраст, търсейки вашите истински Да, може би ще ви помогне да спрете и да насочите отново вниманието си към тялото си. Защото това, което търсите, е там, вътре.

Чрез тялото душата ви разкрива дали сте на прав път към себе си. Поне така се чувствам. Чрез емоциите тялото, сърцето и умът комуникират. Информацията се предава от биохимични вещества - пептиди и лиганди. Затова е важно да не забравяте телата си и да ги приемате с цялата любов и уважение. В момента нямате други. Трябва поне да се харесате и когато имате резерви към тялото си, започнете да го променяте.

Постепенно с любов и търпение. В крайна сметка ви трябва поне толкова време, за да го промените, колко време се отнасяхте към него като към „непознат“.

Каквото и да сложите в него, без значение колко наистина е необходимо. И когато често ви омръзваше някаква „важна“ работа, със сигурност не си лягахте, докато не свършите работа, въпреки че петото кафе вече не ви помагаше.

Искате да харесате обкръжението си, но как, ако нямате хубава дума за себе си сутрин пред огледалото? Дори не благодарите на себе си, когато лягате вечер в леглото ...

Колко често пренебрегвате първите сигнали за отслабени органи?

Усещането за болка и болест е да насочите вниманието си навътре и да се вслушате в гласа на разума, защото всеки най-добре знае къде нарушава „реда“ в живота си. Химическите или природните средства могат да помогнат, но само когато „целият човек“, неговото мислене, усещане и действие е в ред, тялото му ще бъде излекувано. Зад всяка болест стои нерешен проблем, духовен провал, който ви показва, че не реагирате съзнателно или несъзнателно правилно на предизвикателствата на живота.

"Няма здрава душа и болно тяло, както няма болна душа и здраво тяло."

Един от начините да поддържаме тялото здраво на средна възраст са редовните краткотрайни гладни стачки (24-36 часа). В миналото хората често са се отказвали от храната. Дали поради религиозни мотиви или поради недостиг. Наблюдавайки, те установили, че умереността или редовното пропускане на храна има благоприятен ефект върху здравето им. В същото време те спечелиха време за себе си, за да усъвършенстват личността си.

Постепенно те приели глада като добро средство за прочистване на тялото и душата. Дори Хипократ (около 460-370 г. пр. Н. Е.), Най-известният лекар от древни времена, бащата на медицината, посочва един от основните начини в лечението на болните - лечението на болестта чрез диета. Той твърди, че диетата трябва да бъде нашето лекарство, той обръща голямо внимание на начина на живот (работа, почивка, сън) и диетата с краткотрайно гладуване, веднъж на всеки 10 дни. Хипократовите възгледи за лечението формулират цялостен подход към пациента като биологична самоорганизираща се система. Известни са хипократовите идеи:

Човек носи лекар в себе си, просто трябва да му се помогне в работата. Ако тялото не е пречистено, колкото повече го храните, толкова повече ще му навредите. Ако храним прекалено много пациента, храним и болестта му. Ние сме това, което ядем и колко. Вместо да приемате лекарството, по-добре е да гладувате 2-3 дни.

В продължение на 2500 години мислите му бяха забравени.

Описах опита си с 14-дневната гладна стачка в Киров, Център на Проферор Неумивакин в електронната книга „Как станах по-млад за 14 дни за 14 години“.

На курса за подмладяване на глада, който се основава на моя eBook Кратко ръководство за здравословно стареене, ние се научаваме да разпознаваме как краткосрочното гладуване влияе на тялото. Всеки е различен и следователно реакциите на тялото са индивидуални.

Гладуването е състояние на организма, когато неговият енергиен разход не се допълва отвън и следователно е принуден да съществува за сметка на неговите вътрешни резерви. През първия до втория ден първо се изгарят запасите от гликоген в черния дроб, където те са около 400 g.

Следователно през първите 2 дни на глад в тялото не настъпват големи промени. Запасите от гликоген са изчерпани и за 24-36 часа достатъчно за прочистване на храносмилателния тракт.

По време на курса обръщаме повече внимание на тялото. Естествено е и той по-често да „обръща внимание“ върху себе си, тъй като не получава редовната си доза калории. Въпреки че му отказваме храна в продължение на 2 дни, ние му обръщаме пълно внимание и се научаваме да го възприемаме и да се отнасяме към него като към истински „храм“ на нашата душа. Ние го глезим, за да бъде балансиран, здрав и основа за растежа ни в други области на живота. Целта на програмата е да се фокусира съзнателно върху тялото и да възприеме сигналите, с които то ни говори. Ако дадем на тялото време и пространство, то може да ни освободи от страха от опасност, точно както съзнателният ум може. Може да се случи, че да бъде малко блокиран от страх от непознато чувство на глад. При дълбоко дишане и бавна възбуда обаче той отново се успокоява. На това ни научиха в Киров.

В началото на курса се запознахме чрез историите и в очите, дали в гласа ми имаше очакване, но също така и опасения дали гладната стачка може да бъде управлявана.

Накрая в очите му имаше радост, а на устните му - усмивка. Всички бяха на крачка по-близо един до друг, като научиха за новия опит на тялото си. На сбогуване се чуха хубави думи, обединиха ни чистата радост от срещата помежду си, но и от срещата със себе си. Гладната стачка почисти червата, но в същото време отвори възможности за самопознание и „нулиране“ на някои изтеглени програми.

Гладът често е просто прикрита жажда.

Честото хранене и хранене между основните хранения или късно през нощта често са основната причина за по-късни здравословни проблеми. Гладът в нашия регион често е просто прикрита жажда. В същото време двудневната гладна стачка ще осигури време, което можете да посветите на себе си. Имате време по време на разходки да докоснете душата си, мечтите си. Имате време да проверите къде губите енергията си и дали сте се отклонили от пътуването си на радост и благополучие в живота.

Защото тялото ви е доказателство за това как и къде вървите. Независимо дали слушате гласа на сърцето си и интуицията си. Ако искате да ходите в по-късна възраст без болка и ограничения, добре е да спирате по-често и да се оглеждате. Уверете се, че това, което отразява тялото ви, не е призив за помощ.

Един от участниците ми писа: " Мисля, че всеки трябва да завърши такъв престой поне веднъж годишно, ако се грижи за здравето си. Живеем във време, когато преяждането ни се струва нормално, което е голяма грешка".

И мога да се съглася само с нея. Ако искате да надвишите лимита си на комфорт, можем да се срещнем и с вас в някой от другите курсове за подмладяване на глада. И чрез тялото ще се научим да благодарим на нашето минало, настояще и бъдеще. Или първо разберете дали гладуването е подходящо за вас.

Можете да прочетете повече в електронната книга Кратко ръководство за здравословно стареене.