Имате ли и „любим“ навик да слагате чаша вода до леглото си преди лягане, за да можете комфортно да попълвате резервите си в леглото сутрин? Нека ви кажем: Това не е добра идея!
... Защото не можете да пиете през нощта
Пиенето на достатъчно течности е много важно и особено здравословно. В идеалния случай трябва да се отдадем на чаша вода преди лягане - това намалява риска от инсулт и инфаркт, а веднага след събуждане трябва да попълним резервите си с две чаши вода. Попълването на течности събужда и вътрешните ни органи, защото през нощта не сме им дали нищо.
Водата се "разпада" през нощта
Но тъй като ни е мързеливо или ни е удобно, наречете го както искате, всяка вечер слагаме чаша вода на нощното шкафче и просто посягаме към нея сутрин. И проблемът е в света: Водата, която стои много часове, ще бъде лоша, което от своя страна ще навреди на здравето ни.
Яйца, изпражнения и други ужаси
През нощта във водата се натрупват прахови частици и бактерии. Понякога мухите дори се утаяват на водната повърхност в чашата, оставяйки там яйца или изпражнения. Нищо чудно, че тогава водата има наистина странен вкус и вече не е полезна за нашето здраве.
- Пет причини, поради които е грешка да се претегля загубата на тегло - Здравословен живот - Жена
- Защо изгаряме повече калории, докато плуваме Здравословен живот - Жена
- Чаша вино или блокче шоколад Превърнете го на стълби и се противопоставете - Здравословен живот - Жена
- Защо пушенето елиминира усилията ни за отслабване Здравословен живот - жена
- Защо сме по-твърди и по-дебели в определени моменти през деня Здравословен живот - Жена