усилията

Няма дискусия. Не е необходимо да се доказва вредността на цигарите. Мненията, че те също могат да повлияят отрицателно на спортните ни резултати или способността ни да губим излишни килограми, често остават зад затворени врати. Нека се опитаме да ги отворим малко.

Ето как ни унищожава отровният газ

По време на изгарянето на тютюн и цигарена хартия се отделят канцерогенни вещества, включително въглероден окис. Точно веществото се създава от несъвършеното изгаряне на дърва или въглища. Затова често научаваме от медиите, че хората са отровени от въглероден окис през нощта. Този газ е без мирис, така че не може да ни предупреди за непосредствена опасност. В цигарения дим обаче няма достатъчно, за да ни лиши от живота. Той влияе на тялото ни по различен начин. Всеки път, когато пушач изтегли от цигара, той вдишва мини доза въглероден окис. При вдишване споменатият газ се свързва или комбинира с молекула хемоглобин, известен като кръвен пигмент. Хемоглобинът пренася кислород до всички части на тялото, но въглеродният оксид му пречи.

Цигарите ни дават кислород

Най-просто казано, тялото не кърви достатъчно и основно се задушава. Освен ако клетките и органите на тялото не получат необходимия кислород, те не могат да функционират правилно. Ако сме изложени на въглероден окис за дълго време, клетките или увредените тъкани не успяват да се регенерират, което плащаме с влошено здраве, загуба на енергия и умора. Ако на тялото ни липсва кислород за снабдяване на важни телесни органи, усвояването на хранителните вещества също се влошава. На практика това означава, че ако активно пушим и спортуваме, не можем да осигурим достатъчно хранителни вещества за растежа на клетките.