по-щастливи

Ако очаквате животът ви да се промени радикално, след като загубите няколко килограма, можете да бъдете много разочаровани.

Отслабвате ли и в същото време мечтаете за това как животът ви ще се промени към по-добро, когато сте с няколко килограма по-малко? Бъди внимателен. Според британско проучване загубата на тегло и депресията вървят ръка за ръка. В проучването са участвали 1 799 души с наднормено тегло, които са загубили 5 процента или повече от теглото си за четири години. Здравето им видимо се е подобрило. В същото време обаче тези хора са били атакувани от състояния на депресия.

Как е възможно? Защо хората, които най-накрая се вписват в дънките си от младостта си, не скачат нонстоп от радост, а напротив, преодоляват състоянията си на скръб? Изследователите са изброили няколко причини, поради които това е така.

Поддържането на трудно спечеленото тегло изисква голяма доза самоконтрол. И това е изтощително. Освен това, ако съгрешите, сте депресирани, че нямате контрол върху самоконтрола си и започвате да се тревожите. Но още по-голямо разочарование идва, когато установите, че животът ви не се е променил радикално, след като сте отслабнали. Уморителната ви битка да стигнете до размер 36, колеги или приятели не оценяват, както сте очаквали.