вашата

Поели сте по болезнения път на отречението. Яденето на аскети трябва да бъде увенчано с успех, но по някакъв начин нищо не се случва.

Какво обаче може да е, че докладваният начин за отслабване не ви отнема дългосрочно или дори веднага?

Това не е диета за вас

Това е просто. Въпреки че всеки организъм има стомах, не всеки организъм работи по един и същи начин. Някои хора изгарят по-бързо, други по-бавно. Някой има различна способност да метаболизира захари, мазнини, хранителни вещества. Нашите тела, тяхната структура и кръвни групи са различни. Ние дори не отслабваме с едно и също темпо. Това означава, че някои могат да направят рецептата да работи по-добре, други по-лошо. Затова не е необходимо да се придържате към диета, която не ви носи резултати, а се опитайте да намерите нещо, което тялото ви ще получи с адекватен ефект.

Диетата е твърде радикална

Радикалните диети са изградени върху ограничаването на някои компоненти в диетата. Проблемът е, че щом съгрешите срещу яденето, ефектът от загубата на мазнини веднага се нулира. Освен това, ако диетата е прекалено радикална, това ще сломи психиката и нямате търпение да приключи. Последните открития показват, че психиката играе същия аспект при отслабването като промяната в диетата. Ако възприемете диетата негативно, ще отслабнете много по-малко от тези, които се наслаждават на диетата и дори са я превърнали в начин на живот.