Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

Защо ни харесва толкова много или силата и магията на чая

Полезните ефекти на чая те са известни от незапомнени времена. Чаят превъзхожда жаждата и извира като кафе. Поне през зимните месеци посягаме към чая повече от обикновено, но чай винаги се препоръчва да се пие.

обичаме


Защо е добре да посегнете към чаша чай?

  • съдържа полифеноли, които потискат ангиотензисния променлив ензим, който причинява високо кръвно налягане
  • съдържа терафлавини и терарубини, помагащи за облекчаване на астматични и дихателни
  • е естествен източник на флуор, което предотвратява кариеса
  • предотвратява образуването на зъбна плака
  • пиенето на чай намалява риска от сърдечно-съдови заболявания
  • укрепва кръвоносните съдове
  • намалява риска от рак
  • повишава защитните сили на организма срещу грип и други вирусни заболявания
  • предотвратява инфекции.
  • е естествен диуретик
  • освежава тялото и го освобождава от умора и напрежение
  • помага за по-добра концентрация

Чаят също е отличен стимулант за съдържанието на кофеин. Съдържанието на кофеин не е високо - 10 до 50 mg кофеин в чаша - но в сравнение с кафето насърчава дълго време. Тонизиращото действие трае 5 до 6 часа.

Помощник за болест

Ако имате настинка или настинка, опитайте се да се поглезите с чай. Известно е, че чаят причинява изпотяване и затова се препоръчва при грип или при температури, придружаващи респираторни заболявания.

Резултатът от съвременните познания за лечебните свойства на чая е проектирането на технология за екстракт от чай, която вече се използва в някои страни като превантивна мярка срещу настинки на горните дихателни пътища. Те също така взеха предвид антимикробния и стягащ ефект на чая и цялостното му благотворно въздействие върху организма.

Поглезете се с чай няколко пъти на ден. Изборът на тази вкусна напитка е наистина страхотен. Когато купувате чай, опитайте да посетите специализирани магазини или чаени къщи, където те ще ви посъветват да изберете чая според вашите желания.