Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

Торта Павлова

Какво ще кажете да направите известна и мега проста почерпка?

начин

Сурови материали:

  • 4 бели
  • 120 г тръстикова захар
  • 3 супени лъжици несмлян мак (плюс нещо в бита сметана, ако искате)

Приближаване:

Добавих несмлян мак към разбитите белтъци, а също и към разбитата сметана - количеството на вкус. Поставяме протеиновата смес върху лист за печене с хартия за печене, създаваме формата, от която се нуждаем. Най-често правя кръг или овал. Печете около 80 минути при 120 градуса по Целзий.

Гарнирах с кисел маракуя, къпини и нар. Разбира се, този десерт е най-добре да се прави през сезона на плодовете. Ако не издържате, чудесно е и с манго, което понякога си купувам по това време, или с домашно приготвени къпини. Ако трябва да пропуснете плодовете от фризера, просто го смесете с малко кленов сироп и добавете лъжица семена от чиа и имате страхотен сос Павловка.

Хората, които са чели тази статия, също се интересуват от:

Кокосови топчета, увити в годжи

Китайското цариградско грозде е храст, който идва от Китай.

Кифли с боровинки

Здравословни кифли, пълни със сочни боровинки.

Здравословна какаова торта с кисело мляко

Обикновена и здравословна какаова торта с кисело мляко и овесени ядки без добавена мазнина.