Вероятно консумацията на закуска никога не е била толкова обсъждана, колкото сега! И какво от тях? Въпреки че наскоро имаше съобщения, че може да отслабнете, като пропуснете закуската, не се говори и за техния ефект върху сърцето. По този начин новото проучване държи в ръцете си голям триумф под формата на интересни открития. Пропускането на закуска може да засегне важен вътрешен орган?

сърдечни заболявания

Въздействие върху сърцето

Според учените пропускането на закуската може да има катастрофално въздействие върху здравето ни. Твърди се увеличава риска от сърдечни заболявания с до 87 процента! Изследователи от университета в Айова са анализирали данни за 6550 души на възраст над 40 години и които не са имали сърдечни заболявания в миналото от 18 години. Те бяха анкетирани, което включваше и въпроса колко често се радват на закуска. По-голямата част (59 процента) закусват всеки ден, 5,1 процента никога не закусват, 10,9 процента рядко го правят и 25 процента пропускат хранене сутрин в продължение на няколко дни.

Резултатът беше интересен! Тези, които не са яли сутрин, са били до 87% по-склонни към развитие на сърдечни проблеми.

„Смята се, че закуската е важно хранене за деня през последните 50 години нараства преобладаването на тези, които пропускат закуската. Изследванията върху здравните ефекти от пропускането на закуска обаче са рядкост ", казаха авторите на изследването, това е първото ретроспективно проучване, фокусирано върху хранителните навици и сърдечно-съдовата смъртност.

Няма ясен извод

Екипът посочи няколко фактора, което може да е било в основата на тази връзка: хранителни навици и сърдечни заболявания. Първо, тези, които не закусват, най-често се хранят нездравословно като цяло. Второ, закуската може да помогне за балансиране на кръвната захар и контрол на кръвното налягане.

Констатациите, публикувани в списанието на Американския колеж по кардиология, дойдоха няколко дни, след като подобно проучване установи, че тези, които пропускат закуска и ядат късно вечеря, са по-малко склонни да преживеят сърдечен удар.

Пропускането на закуската отдавна е признато от известните личности като диетичен трик. Джоана Лъмли казва, че е поддържала стройна фигура в напреднала възраст. Наскоро изпълнителният директор на Twitter Джак Дорси заяви, че никога не е ял закуска, а само вечеря и че изобщо не е ял храна в събота! Мнозина предполагат, че диетата на Дорси може да бъде класифицирана като хранително разстройство.

Най-новите изследвания предоставя анализ на това как нашите хранителни навици могат да помогнат или да навредят на здравето ни. От друга страна, по отношение на консумацията на закуска, проучването не предоставя конкретна присъда. Тези, които не са закусвали, са по-склонни да пушат, да се движат малко и също да пият алкохол.