Кървенето и възпалените венци измъчват всички поне веднъж в живота. Причините за възпаление на устната кухина могат да бъдат няколко. Но най-често това е лоша хигиена на устната кухина. Как да разрешите този проблем?

Както е написано на brightside.me Гингивитът в повечето случаи се причинява от бактерии на плака, който се образува върху зъбите и венците през деня. Тютюнопушенето, но и стресът могат да го влошат. Ако този проблем ви притеснява, не бива да го подценявате, тъй като съществува риск от пародонтоза. Симптомите са лесно разпознаваеми. Венците са подути, възпалени и кървят. Как да предотвратим образуването на възпалени венци? На първо място, не пренебрегвайте хигиената на устната кухина. В допълнение към обикновената четка, използвайте междузъбна четка, зъбен конец и вода за уста. Започнете да консумирате храни, съдържащи витамини и минерали A, C, B, магнезий и цинк.

Какво да направите, ако имате проблем с венците?

1. Използвайте марля

Ако венците ви започнат да кървят, можете да го спрете, като нанесете влажна марля върху засегнатата област и я задържите. Кървенето спира след известно време. Ако това се повтаря редовно, крайно време е да посетите зъболекар.

2. Студен компрес за намаляване на отока и топъл компрес за облекчаване на болката

Когато венците кървят и са подути, студен компрес ще ви помогне, а можете да използвате и кубче лед. Може да е неудобно, но опитайте се да го издържите, докато кървенето спре напълно. Използвайте топъл компрес за облекчаване на болката. Правете това само след като възпалението изчезне.

3. Използвайте солена вода

Добавете една чаена лъжичка морска сол в чаша хладка вода. Разбъркайте добре, за да се разтвори солта. Изплакнете сместа с устата 4- до 5 пъти подред, сутрин и вечер. Водата, смесена със сол, намалява подуването на венците и помага за спиране на кървенето. В същото време създава силно алкална среда в устата, която бактериите не харесват.

teeth

4. Опитайте със зъбен душ

Зъбният душ е устройство, което почиства старателно зъбите и венците с поток вода. Ако добавите вода за уста към устройството, ще постигнете по-добър антибактериален ефект. Почистването на венците намалява риска от инфекция, която може да причини кървене.

5. Използвайте вода за уста

Използването на вода за уста е отличен начин за елиминиране на гингивит, който причинява кървене. Обръща се и с неприятните бактерии, които се намират в устата. Благодарение на водата за уста, вие също ще премахнете неприятна миризма.

6. Чудодейни торбички за чай

Потопете торбичката с чай във вряща вода. След 2 минути извадете и оставете да се охлади. Нанесете го върху засегнатата област и го оставете да действа 5 минути. Чаят съдържа танинова киселина, която помага за облекчаване на инфекцията на венците.

7. Яжте хрупкави зеленчуци

Поглезете се с хрупкави зеленчуци като целина или моркови, те помагат да се премахнат остатъците от храната от зъбите ви и по този начин да се предотврати заболяване на венците. Консумацията им също помага за създаването на слюнка, която прочиства устната кухина. Те съдържат малки количества захар и въглехидрати, което намалява риска от кариес.

8. Поглезете се с по-листни зеленчуци

Недостигът на витамин К може да причини проблеми със съсирването. Ако имате малко в тялото си, венците ви могат да кървят по-често и може да отнеме повече време, за да спрете. Зелените листни зеленчуци като спанак, зеле и маруля са отличен източник на витамин К. Добавете ги към вашата диета. Освен че са вкусни, те коригират и вашата хемопоеза.

9. Пийте чай от лайка

Направете чай от лайка. От вас зависи дали ще използвате хлабав или саше. Оставете да се влива в продължение на 5 минути. Когато изстине, го изпийте. Лайката има противовъзпалителни и релаксиращи свойства, успокоява кисел стомах и се изкривява със стомашни язви.

10. Използвайте мед

Медът е посочен като течно злато. Благотворното му въздействие върху здравето е известно на всички. Но знаете ли, че можете да го използвате, дори ако имате проблем с възпалени венци? Ако този проблем ви притеснява, опитайте с меден масаж. Изплакнете устата си с хладка вода и започнете да масажирате венците си с малко количество мед в продължение на 10 минути. Медът има естествени антибактериални и антисептични свойства благодарение на веществото, наречено прополис.