Пазете се от слабост и умора

Ако сте здрави, дори не се нуждаете от краткосрочен и лек дефицит на калий. „Първите предупредителни признаци включват чувство на слабост, повишена умора, гадене и запек. По-късно повишено производство на урина, постоянно чувство на жажда, сърцебиене, ускорен пулс или други аритмии ", казва д-р Яна Юрковичова. По-дългосрочното понижаване на нивото е хипокалиемия. В този случай ситуацията е по-сериозна. Нарушава се балансът на съдържанието му във вътреклетъчните и телесните течности. "Резултатът е повишена раздразнителност, подуване, развитие на сърдечни аритмии, заедно с прояви на ЕКГ, които могат да доведат до циркулаторна недостатъчност", казва професор Jurkovičová за проявите. „Значителният дефицит на калий може да увреди скелетните мускули и да причини мускулна слабост, която преминава в парализа. Когато засяга дихателните мускули, е животозастрашаващо, ако мускулите на храносмилателния тракт се проявяват с намалена подвижност на червата, която завършва с тяхното запушване. “Бъбреците също са изложени на риск, като постепенно губят способността си да концентрират урината. Резултатът е техният провал.

сърдечния

Острият стрес е по-сериозен

Притеснявате ли се, че ако калият влияе върху правилното функциониране на нервната система, ще го загубите по време на хроничен стрес на работното място? Според експерта в този случай неговите нива не се влияят фундаментално. Дори не е необходимо да започва с неконтролираното използване на хранителни добавки без рецепта. Друга ситуация възниква при остър стрес. „Когато става въпрос за сериозно нараняване, операция, сериозно остро заболяване, като инфаркт на миокарда. Те са придружени от извличането на така наречените хормони на стреса от надбъбречната медула, които карат калия да преминава от телесните течности в клетките, като по този начин намалява нивото му в кръвта “, обяснява експертната система за остър стрес. Намалените нива на калий са сравнително често явление на практика.