Всяка жена иска да бъде естествено уверена, балансирана, привлекателна. Разбира се, характерът също допринася за постигането на тези желания.
Няколко проучвания показват, че хората със затлъстяване, особено жените, са се сблъсквали с дискриминационно отношение в кариерата си на всички етапи от подбора на търсещия работа (подбор, настаняване, възнаграждение, кариерно развитие, дисциплинарни действия, уволнение). Карпентър и неговият екип изследваха проявите на психосоциално поведение по отношение на наднорменото тегло.
Сред затлъстелите жени той изпитва 37% повече депресия в сравнение с нормалното тегло. Не се наблюдава повишен процент на депресия при жени с тегло под средното. Между 1972 г. и 1997 г. процентът на жените, недоволни от външния си вид, се е удвоил повече от 25% на 56%, а при мъжете почти се е утроил от 15% на 43%. Може да се приеме, че с настоящата модна индустрия и културния натиск тези проценти се увеличават.
Потребителският и заседнал начин на живот, както и социалните и културни изисквания оказват натиск върху външния ни вид. Според проучване, фокусирано върху новогодишните резолюции, проведено от агенция STEM/MARK, загубата на тегло е една от най-честите новогодишни резолюции на словаците за 2019 г .: 62,8% от жените казват, че биха искали да започнат да отслабват.
Въпреки това би било провал в живота, ако съчетаем ценността си с външния вид. Самият живот има по-голяма стойност от красотата. Всички стъпки за подобряване на външността трябва да вземат предвид този принцип, в противен случай можете да си проправите път към красивата кутия на тялото си, зад която не се чувствате щастлива, свободна личност или истинско самочувствие. Решете да отслабнете само ако загубата на тегло и красотата не са абсолютен приоритет в живота ви или резултат от външен натиск и модни тенденции, а свободно решение, бонус в допълнение към пълнотата на живота ви. Хубавата фигура не трябва да бъде лоша фигура на всяка цена, по-важен фактор за физическа привлекателност е развитото тяло. Отслабвайте здравословно и в идеалния случай работете на тънка линия чрез спорт, активен живот и никога не гледайте на себе си като на жертва.
Назовете чувството, което потискате с храната. Не се страхувайте да живеете живота си, не бягайте от него до моментното чувство на удоволствие, което ви носи храната, която консумирате. Познайте своето положително желание и се решете за него. При компулсивното, импулсивно хранене наблюдавайте мислите си, асоциациите си, те са истинско неизпълнено желание. Тъй като те не са изпълнени, вие отговаряте на заместващата нужда - да ядете. Ако замените храната с по-приятни, смислени дейности, ще изпитате удоволствие от тях и ще прогоните скуката, която е често срещана причина за безмислено хранене, напр. пред телевизора. Ще бъдете по-уверени с по-добро настроение и ще станете по-привлекателни.
Един от най-успешните начини за отслабване е намаляване на приема на въглехидрати. Израелските изследвания сравняват различни диети: аткинон, средиземноморски, нисковъглехидратни. Диетата с ниско съдържание на въглехидрати беше най-успешна не само при отслабване, но и при поддържане на ниско тегло.
Диетата за подагра с протеини е една от диетите с ниско съдържание на въглехидрати, с високо съдържание на мазнини и с високо съдържание на протеини.
Защо протеинова диета подагра?
1. Протеиновата диета за подагра е ефективна, научно доказана и доказана от клиентите. добра цена, бърза доставка, качествени и ефективни продукти”. всички рецензии могат да бъдат намерени в eshop www.goute.eu. Ако спазвате правилата, ще постигнете значителна и бърза загуба на тегло. Причината, поради която френските протеинови храни и напитките за подагра са ефективни при отслабване, е принципът на това как работи протеиновата (протеинова) диета. Нашето тяло печели предимно от захариди. Имат ястия за подагра в сравнение сс често срещани храни, но и много диети протеиновите алтернативи, които обикновено се предлагат на пазара, имат по-високо съдържание на протеини и по-ниско съдържание на мазнини и въглехидрати. Друго предимство е, че докато теглото на мазнините и мускулите намалява по време на нормалното отслабване, протеиновата диета намалява съдържанието на мазнини, но поради високото съдържание на протеини мускулната маса не намалява, тъй като протеините подхранват мускулите - така обемът на мазнините намалява и мускулната маса не намалява.
2. Да безопасно и не застрашава здравето. Ястията от подагра се произвеждат във Франция и съставът на отделните продукти се основава на приложимото законодателство на ЕС. Диетата за подагра спазва препоръката на Световната здравна организация да се консумират 0,8 - 1 g протеин на килограм телесно тегло на ден. Само превишаването на тази граница за дълго време може да причини здравословни проблеми, свързани с протеиновата диета.
Освен това, намалявайки затлъстяването, вие детоксикирате организма и предотвратявате много болести на цивилизацията.
3. Оферти качествен вкус супи, омлети, десерти, напитки, пръчици.
4. Ястията от подагра не са хранителни добавки, а храна.
5. Богат избор и достъпност.
6. Лесно и бързо приготвяне на храна. Можете да се вдъхновите от диетата на протеинова диета.
7. Ако не можете да се откажете от сладкото, не се отчайвайте. Диетата не изисква да се откажете от сладкишите, а напротив, те са част от менюто.
8. Подходящ е и за активни хора и спортисти, които не се борят с наднормено тегло, но искат да консумират по-висок прием на протеини, за да поддържат мускулната маса.
9. Протеините допринасят за поддържането на здрави кости (потвърдено с регламент на Европейската комисия), като по този начин предотвратяват о.и. остеопороза.
10. Струва си да изпълниш мечтата си и да се присъединиш към доволни клиенти, които успешно отслабват с френската протеинова диета.
☺Ако започнете диетата си, завършете я, за да промените метаболизма си.
☺ Ако не успеете, не се отчайвайте, продължете на следващия ден. С малки стъпки можете да постигнете голям успех. Не гледайте на цялата диета, просто се съсредоточете върху следващата стъпка.
Отслабнете с някого. Хората са били по-успешни в постигането на загуба на тегло, ако са отслабнали едновременно.
☺ Поставете положителни цели с постижими подцели и незабавни награди. Само отказването не е достатъчно, добрите навици трябва да се заздравят, а лошите да се разрушат. Най-успешни са тези, които се придвижват упорито и бавно.
☺ Не отслабвайте за отслабване, а за себе си, защото искате.
☺ Изберете диета и менюта, които ще ви накарат да се храните дълго време. Винаги отслабвайте здравословно и яжте зеленчуци. Съдържа не само витамини, минерали, хранителни вещества, но и немаловажни фибри от хранителна гледна точка (това ще ви създаде усещане за болки в корема и ще прочисти храносмилателната система). Осигурете адекватен прием на течности.
☺ Решете да ядете само това, което наистина искате и с добро качество. Да управляваш храната, а не храната над теб. По дисциплина вие сте господарите на живота си.
☺ Не елиминирайте мазнините от диетата. Те са важни за храненето на мозъка и сърцето, те разтварят витамините А, D, Е, К, поддържат здрава кожа и клетъчна мембрана. Консумирайте най-здравословните, т.е. ненаситени мазнини (течни, а не твърди масла) от необработени масла: маслини, рапица, слънчоглед, тиква, коноп, ленено масло, както и рибено масло.
Има много начини да отслабнете. Защо не опитате такава, която работи - доказана и ефективна протеинова диета за подагра.