Здраве и медицина Видео: Запек - Когато те видя (февруари 2021)

Какво е запек?

Запекът е често срещано състояние, което затруднява движението на червата. Чревните движения се случват, когато храната, която ядете, преминава през храносмилателната система. Вашето тяло приема необходимите хранителни вещества от това хранене. Останалото се нарича столче. Табуретката ви може да бъде мека или твърда. Чревните движения обикновено се случват редовно.

съвети

Всеки има план за лечение на червата (колко често, колко последователно и какво е времето им). Ако обаче движенията на червата станат по-редки (въз основа на историята ви), са тежки (и трудно се проявяват) и сте физически неудобни, може да сте възпалени. Хората от всички възрасти от време на време страдат от запек. Обикновено го няма и не е сериозно. Ако запекът ви е хроничен (често срещан), посетете Вашия лекар. Това може да е проблем с вашата диета или здравословен проблем.

Симптоми на запек

  • Усещате, че все още се нуждаете от изхождане, дори и след като сте ги прекарали.
  • Чувствате се като червата или ректума (отдолу) са блокирани.
  • Имате твърд, сух стол, който трудно се поддава.
  • Той има по-малко от 3 изхождания на седмица.
  • Нарежете, за да имате движения на червата.

По-сериозните симптоми включват:

  • Запекът е нов и необичаен за вас.
  • Имали сте запек от 3 седмици или повече, въпреки диетичните промени.
  • Имате ли болки в корема (стомаха).
  • Отслабвате, без да се опитвате.
  • Виждате кръв или бели лигавици в изпражненията.
  • Не можете да преминете сами през стола.

Усложненията на хроничния запек включват:

  • Анална сълза (разкъсване на кожата около ректума).
  • Удар от изпражненията (когато изпражненията ви са твърде големи, за да преминат).
  • Хемороиди
  • Пролапс на ректума (когато малко парче черва се измъкне от ректума от напрежение, за да има движение на червата).

Усложненията на запека могат да бъдат сериозни, ако не се лекуват. Може да се наложи операция.

Какво причинява запек?

Запекът може да бъде причинен от вашата диета (твърде много преработена храна и недостатъчно фибри), някои лекарства (опиоидни лекарства за болка и дори твърде много лаксативи, които обикновено помагат в червата), дехидратация на вода), твърде малко физическа активност, чревни проблеми и основни промени в живота като бременност. Запекът става по-чест, когато остарявате. Някои заболявания също могат да причинят запек. Те включват множествена склероза, инсулт, диабет, хипотиреоидизъм и лупус.

Дехидратацията (липса на течности) и промените в диетата са най-честите причини за запек при децата. Например преминаването от кърма към краве или от бебешка храна към твърди вещества може да причини запек.

Как да диагностицираме запек?

Вашият лекар ще ви попита за вашите симптоми и медицинска история. Това ще включва въпрос за всички лекарства, които приемате. Вашият лекар също ще ви попита кога сте имали последното изхождане и колко често сте ги имали. Помислете за това, преди да посетите Вашия лекар. Може да е полезно да го напишете за себе си или за детето си преди среща. По време на посещението Вашият лекар може да изследва ректума Ви (края на дебелото черво близо до ректума). Лекарят вкарва пръста си в ректума (докато носи гумени ръкавици), за да почувства, че има запушване.

Вашият лекар може да назначи допълнителни изследвания, включително кръвен тест и рентгенова снимка. По-подробен тест е колоноскопията. Това е инвазивна процедура с анестезия. Вашият лекар ще изследва дебелото черво с дълъг, гъвкав обхват, прикрепен към камерата.

Запекът може да бъде предотвратен или предотвратен?

Има неща, които можете да направите, за да намалите запека. Това включва:

  • Добавете повече фибри към вашата диета. Възрастните трябва да ядат от 20 до 35 грама фибри всеки ден. Храни като боб, пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци са с високо съдържание на фибри.
  • Пий повече вода. Дехидратацията води до изсушаване на изпражненията ви. Това прави движението на червата по-трудно и болезнено.
  • Не чакайте. Когато имате желание да правите изхождания, не го задържайте. Това причинява изпражнения.
  • Вземете физически. Упражнението е полезно за поддържане на редовно движение на червата.
  • Внимавайте за лекарства. Някои лекарства с рецепта (особено лекарства за болка) могат да забавят храносмилателната система. Това причинява запек. Говорете с Вашия лекар за това как да се подготвите за това, ако имате нужда от тези лекарства.
  • Говорете с Вашия лекар, ако се лекувате от някои състояния, свързани със запек. Той може да има допълнителни инструкции за намаляване на вашите рискове.

Лечение на запек

Повечето случаи на запек се лекуват лесно у дома с диета и упражнения. Някои случаи изискват лекарска препоръка, лекарства с рецепта или медицински процедури.

Домашното лечение включва:

Препоръчителни медицински лечения:

  • Минерално масло: Не го използвайте без препоръка на лекар. Вашият лекар може да препоръча да го използвате, ако наскоро сте претърпели операция и не трябва да се опитвате да движите червата си. Не го използвайте редовно. Това кара тялото ви да губи важни витамини А, D, Е и К.
  • Плъзгане: Това е течно лекарство. Той се вкарва в ректума, за да помогне при запек. Често се използва след операция или преди някои медицински процедури.
  • Лекарства с рецепта. Вашият лекар ще Ви предпише лекарство въз основа на причината за запека.
  • Медицински процедури. Това се прави за отстраняване на изпражненията от червата.
  • Хирургия: Това е рядко. Това може да включва отстраняване на повреденото черво по сериозни причини.

Живот със запек

Животът със запек може да бъде неудобен и нещастен. Това е вярно, когато са само няколко дни. Рутинният (хроничен) запек може да бъде толкова неприятен, че да повлияе на това как се побират дрехите ви, какви храни консумирате и ежедневните ви дейности. Водете дневник на движенията на червата, за да разберете какъв е нормалният график на червата за вас или вашето бебе. Нормалният график е между 3 пъти на ден до 3 пъти седмично. Опитайте се да поддържате храненето и начина си на живот, за да избегнете запек.

Въпроси, които да зададете на Вашия лекар

  • Възрастите играят важна роля при запек?
  • Пътуването води до запек?
  • Как мога да избегна сбиването с бебето си, преди да отида до тоалетната?
  • Стресът по време на запек засяга сърцето ви?
  • Как мога да помогна на по-възрастните си родители да се справят със запека?

Ресурси

Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания, симптоми и причини за запек