благодаря ти zuska и ти също отслабваш? колко ти трябва?

загуба

Аз съм беден според Sipeka вече четири месеца и съм на 90-дневна диета за разпределение от неделя. Отслабнах с 2 килограма от неделя. Все още ще ми трябват около 7 килограма, но основно става въпрос за стомаха ми. Имам 91 см през кръста, трябва да сложа поне 15-20 см там, но не знам как.

всеки kilecko и всеки сантиметър надолу ще моля. вие го знаете със сигурност.

е, разбира се, бях беден от 8 месеца, така че нищо особено освен 11 килограма, в крайна сметка това е успех, никога не съм бил толкова беден

jerryjanka, разбира се, това е успешно и възхитително. според стрелката ям месец и само един килограм беше надолу. в същото време се опитвам най-добре.

първото кило ме остави след 8 седмици тялото първо трябва да свикне с факта, че не гладува и след това започва да разгражда излишните мазнини. Предпочитам да не експериментирам с тази диета. Не вярвам да е без йо-йо. но стиска палци за теб

Не знам йо-йо ефекта, съжалявам бебе, трябва да го запазиш. Експерт: без захар и неща, които съдържат мая и без кола и т.н.

Ние с Jerryjanka не знаем какво е нездравословно, когато човек елиминира захарта и я замества, когато му липсва гроздова захар. Или хляб, сладкиши и го заменете с други храни. Не знам защо хората са толкова обременени с дартс. Мисля, че килограм или половин килограм за 2 седмици не е достатъчен - ще отслабнете дори без papek, като упражнявате. Аз също се харесвам и не следвам някой, който изобщо не ме разбира и не познава тялото ми. Не ми се сърдете, чистете си главата? Някой трябва ли да ми пише в книга, за да направи това? Според мен всеки от нас го има в главите си, просто трябва да помислим за себе си и приоритетите си. И никой Папека няма да ми даде това. А тези, които не издържат да не ядат след 4, ви съветвам да имате нещо друго след 5. Нещо мъничко и заето с някаква дейност. Това помага.
И още: Имам чревни проблеми и благодарение на факта, че се храня здравословно, се чувствам по-добре. Съвет: Слушайте себе си и тялото си, когато наистина се харесвате, а не други хора, които понякога се правят на най-мъдри.

Е, как е Папека? Дали работи или го прави? хм?

Момичета всичко, което сте от BA (за съжаление само в ba досега) имате време един час седмично и искате да отслабнете, така че пишете ми Имам много добър опит с групово отслабване без хапчета за отслабване, които искате да знаете повече IP