Укрепва здравето ви, подобрява физическото ви състояние. По този начин можем да обобщим причините, поради които тръгваме с трекинг щеки. Това са чудесна помощ за по-добрия ви живот!

по-добро

Ходенето винаги е било естествено движение на човешкото тяло. Редовното ходене, освен че се поддържа от трекинг щеки, има положителен ефект върху сърцето, белите дробове и стойката. Също така ще укрепите мускулите и цялостната психика. Разходките често са първата стъпка към други спортове.

Как трекингът ще помогне на вашето здраве?

Накратко. Подобряване на сърдечната функция и кръвообращението, регулиране на кръвното налягане, предотвратяване на инфаркти и укрепване на дишането. Предотвратете болките в гърба и подобрете стойката.

По-силно сърце - само правилно обучено сърце е устойчиво на болести. Редовното ходене с трекинг щеки насърчава кръвообращението и е превенция срещу инфаркт. Разбира се, отслабването също има положителен ефект.

наднормено тегло - можете да отслабнете много, като ходите нормално. Трекингът ви помага да намалите съдържанието на мазнини и захар в кръвта, намалява наднорменото тегло и по този начин намалява отрицателното му въздействие върху човешкото здраве. Помага срещу проблеми със ставите, сърцето и дишането, намалява типичния задух.

По-силни бели дробове - редовното ходене укрепва дишането. И с това идва и оксигенацията на тялото и цялостното му по-добро функциониране. Просто ще се чувствате чудесно. По-големият белодробен обем след това намалява стреса.

По-силен гръб и по-здрави стави - активно участие на повечето мускули на тялото, тяхното обучение и релаксация. Това е скандинавското ходене. Действа ефективно като превенция на болки в гърба и ставите, за цялостното укрепване на тялото.

Просто по-добро настроение - подобрение на настроението, облекчаване на стреса, психическо благосъстояние. Просто положителен ефект върху цялостния имунитет и благосъстоянието на човек.

Разходка с трекинг щеки за по-добър и здравословен живот!