ЗДРАВИ РЕЦЕПТИ: Ако ви харесва по време на великденските празници са консумирали повече, отколкото сте планирали, нашата салата от пресни зеленчуци ще ви помогне да се върнете във форма. Не забравяйте само това постепенно отслабване има най-добър ефект по отношение на здравето.
Отслабване: салата от пресни зеленчуци с дресинг
Постигането на правилното телесно тегло включва не само качествена храна, но и спорт и хоби. Април е месецът, когато препоръчваме ви да започнете да се фокусирате повече върху любимите си спортове и хобита . Предимството на салатата е, че винаги избирате самите зеленчуци според вашия вкус и актуалното предложение в магазина, така че вярваме, че сме изпълнили вашите очаквания.
Можете да добавите:
- 1 опаковка от вашия любимо тофу
- В купа смесете портокалов и лимонов сок, масло, шалот, горчица, сол, черен пипер, разбъркайте и съхранявайте в хладилника (около 30 минути)
Салата:
Можете да прочетете повече информация за това как постепенно да отслабнете, като качите тук: 10 ефективни начина .
Ефекти върху здравето: лимон
- помага за лечение на храносмилателни проблеми и запек (само няколко CL)
- помага при настинки и треска
- Ефективен съм при зъбобол
- Той е еднакво ефективен при кожни проблеми
Ефекти върху здравето: спанак
- поддържа очите и костите ни здрави
- помага при храносмилане и запек
- изхвърля токсините от дебелото черво
- редовната му консумация поддържа кожата ни здрава
Ефекти върху здравето: домати
- превантивно ни предпазва от рак
- имат високо съдържание на ликопен, който помага да се предпази от сърдечно-съдови заболявания и помага да се предотврати увреждането на кожата от слънцето
- Редовната консумация помага за намаляване на риска от рак на простатата при мъжете
Вярваме, че отслабването, благодарение на нашата рецепта, няма да бъде толкова трудно. Пожелаваме ви добър вкус.