@davita В допълнение към здравите (особено за дъщеря ми), аз избирам ниско енергийни за себе си, отколкото тя написа - стевия. Опитах се да позная всичките му форми, но вкусът не ме устройва. Отхвърлих я, чудовище 😝. Предпочитам ксилитол.
И мога да нося меласа само в кафе.
яжте 5 пъти на ден, на малки порции, грейпфрут и търпение 😉
@lorela иначе исках да те попитам нещо друго, как гледаш на такива женски лагери или как бих го нарекъл. също нещо, което затваряме до хотела в приятна обстановка, отпускаме се или пускаме някои упражнения извън планината, някои приятни процедури като масажи и разкрасителни дейности да и 5 пъти като диета и следобедно кафе и 3 торти и клюки, които с кого, за тежък прах, така че не мисля така
. скоро нещо в природата, някои упражнения и техники за релаксация и група хора се вдъхновяват един от друг и обменят нова информация. по отношение на диета, упражнения, евентуално курсове и така нататък. гледаш ли това? какво мислите за такава „среща“? ходил ли си на това? можете да препоръчате нещо.
Все още имам някаква идея в тила си за награда tak. Много съм доволен от семейството си, но мога да си представя 2 дни без нас с хора със същата тема .
@lorela jojojo. Не отричам, стевията е вкусна. но как да го напиша хубаво. ina и с по-нисък успех на популярност, затова го използвам в скрита форма в сладкиши и пудинги и други подобни, където друг има по-изразен вкус. и меласата, която давам за наказание за ски в събота, децата определено ще ме обичат цял живот за това for
@davita Ако сърцето ви бие от подобно нещо, значи сте просто подходящ кандидат за престоя, за който пишете 🙂 .
Ако направите правилния избор, това ще ви донесе информация и знания за това как да се храните правилно, как да спортувате, а опитът на други участници също може да бъде от полза. Съчетавайки приятно с полезно, мога да си представя.
Мисля обаче, че два дни не са достатъчни. Поне една седмица.
Но нямам информация за такива престои. Е, вярвам, че те съществуват 😉
Уелнес остава - има много от тях, но предполагам, че сте имали нещо предвид, насочено към намаляване на теглото, здравословно хранене.
@davita Хехе, досега се срещам с дъщеря ми, само с тези сиропи. Меласата е възможна само на второ ниво 😉.
Подобно на миризмата, аз също имам „развити“ вкусови рецептори, усещам стевията на всеки 100 лов в розово легло, капещо с рибено масло 😀.
@lorela, разбира се, ако имаш такива знания и опит, пиши ми, вече съм гледал всичко и когато изключвам уелнес класиката и това, което описах - че не искам, тогава изведнъж няма какво да избереш . но все пак ще гледам дълго време, защото това ще бъде моята награда. Mus все още трябва да опитам. Не мисля, че таметично трябва да става въпрос за намаляване, по-скоро за здравословен живот, диета, рецепти, не знам какво. но намерих така eale много тясно специализиран = целиакия и според други диагнози .
@davita Да, аз също се занимавах само с подобни курсове, описани от вас, свързани с престоя. Въпреки това не погледнах по-дълбоко, така че мислех, че определено съществуват.
babulky, който би искал малко вдъхновение за "други" храни и рецепти от тях. пусни го http://www.babickinazahrada.sk/babickinazahrada.
@lorela Вчера бях в Бил и си купих знак, получих ужасен вкус, Боже, слюнката ми течеше като наркоман вчера 😒 Ядох без лук, щях да страдам от него цяла нощ, какво мислиш, чисто по знак, приемливи мазнини? Без хляб, само месо.
@lorela исках да попитам. за да направите пълнозърнест балон.
@lorela Чух и за студената вода. Ето защо не разбирам защо тук сутрин се популяризира топла вода.
Чувствам се заложен (поне тук, в САЩ), че пиенето на студена вода ви дава повече енергия, отколкото когато пиете със стайна температура.
Второто нещо, което потвърждавам, е жилещите съдове. Освен това има много вълнение относно факта, че когато използвате естествено смразяващи препарати, като смъдящи люти чушки или различни екстракти от жилещи чушки халопено и вкусвате храната, това не само ускорява метаболизма, но и подобрява храносмилането.
Току-що си купих табаско (некалоричен, естествен вкус на храна, имаше и пластмаса с намек за люта чушка. Само няколко капки за всяка храна)
И все пак исках да попитам за ябълковия оцет - нещо много здравословно (не само за бедните). Какво мислиш? Започнах и да пия - 2 чаши вода с оцет на ден.
но пия топла вода с лимон всяка сутрин .
що се отнася до захарта, видях бастун в капака. мислиш, че е добър. и че мога да го сложа и в печенето .
@lorela са чували за нещо такова, че постоянните упражнения могат да произведат много кортизол в тялото и се казва, че задържа мазнини в тялото - това може да се дължи на щитовидната жлеза?
@hasleerka можете да го сложите в печенето, но медът също е добър.
@ daniela40 добре както да сложите мед в печенето. в каква пропорция.
Приятен слънчев ден на всички! 🙂
@biancaneve Като мисли, че е в сладко-кисела запарка (захар), знакът е доста калорично приемлив. Със зеленчуци още повече.
Да, но яденето му без хляб би означавало малка смърт за мен! 😀
но момичето се приближава към мен за втори месец, така че днес просто скочих на тежестта . досега -5кг надолу.
@digysa не мога да посъветвам, не се опитах. Е, би било подходящо или поне сигурно, по-голям дял от пълнозърнесто брашно. Някои нискокалорични мехурчета от по-здравословни съставки биха могли да бъдат доста приемлива форма на случайно „отслабване“ 😉.
Гласувам обратно от Хохе Татра. 😝. през деня 8 градуса, тревата бавно озеленява, птиците пеят, но склоновете бяха покрити със сняг. 😉 Следобед карахме ски повече на лед и пари в брой, отколкото на сняг, но „Емоционално съм доволен“. 😎
Добре, но скъпата капе от неделя и знаем, че смъртоносната болест на мъжете с 6 букви е SOPLIK. така vcul се колебаеше около chuuudatka с чайници и паралели. 😔 😔
Е, отново шокирах тялото си с нормална диета. 😠. и вече е толкова висока, че лирата ме държи като щифт. a @lorela. Мускулите няма да са, наистина. 😔
. така че започвам отново и се държа добре.
😎
@digysa Топла вода - нейното значение, сутрин на гладно се крие точно в това: 1. За тялото тя не е толкова „шокова“, колкото студената вода веднага след събуждане на гладно (което обаче не изключва че много хора студената вода не създава никакъв проблем или усещане). 2. По-лесно и бързо изпразване. И, да, 🙂 когато впоследствие застанете на кантара (защото се препоръчва да се претегля сутрин преди закуска и след използване на тоалетната), тогава тежи по-малко.
Пиенето на гореща вода няма друг ефект върху загубата на тегло. След публикацията ми за „ускоряване на метаболизма“, студената вода има лек ефект върху отслабването.
Не, ябълков оцет - по-точно пиенето на ябълков оцет, разреден във вода, няма почти никакъв ефект върху загубата на тегло и вече изобщо не е здравословно. (Минималният ефект е, че пиенето преди хранене леко понижава гликемичния индекс на консумираната храна като всяка друга кисела храна или по-твърдо сварените тестени изделия, ориз и т.н., GI също намалява зеленчуците - писах за това няколко страници преди това.).
Освен това може да причини здравословни проблеми в дългосрочен план (моят собствен опит + опитът на други, които са споделили с мен своя „опит с ябълков оцет“).