Имате ли проблем с наднорменото тегло и не се вписвате в бански? Искате ли да харесвате другите през лятото и трябва да отслабнете? Новото време сега ви предлага начин за бързо отслабване и здраве всеки ден в своята поредица.
Протеините и нишестето (въглехидратите) се обработват по различен начин от нашето тяло, което означава, че ако не искаме да натоварваме излишно тялото, не трябва да комбинираме тези два хранителни компонента наведнъж.
Най-идеалното за отслабване е да се наблюдава редуването на нишестени и протеинови дни. Подобно на нишестето, ние можем да комбинираме протеини с неутрални храни. След като сме отслабнали според желанията си, е достатъчно да следваме нишестени и протеинови храни. Не сменяйте дните, а следвайте принципите на разделена диета през деня.
Между две хранения трябва да има четиричасова почивка, тъй като някои храни се обработват много по-дълго от тялото. Както всички методи, и този има редица фанатични поддръжници, но и противници. Сигурно е, че теглото намалява, ако се спазва стриктно. Човек е принуден да мисли за отделните компоненти на диетата, което може да бъде първата стъпка по пътя към рационалното хранене.