• Втора ръка
  • Групи и форуми
  • Стената
  • Консултативно
  • Състезания
  • Тестваме

Здравейте нещо, аз вече отслабнах, просто имам гърди с размер D и те започнаха да ме закачат, докато ги стягам?

гърди

Там няма да има нищо друго освен операция, която да ви помогне. Никое упражнение или нещо друго няма да помогне, когато става въпрос за такъв проблем: /

@ninapat, ако се е свил още повече, така че няма да имам нищо против ovisaju и определено нямам операция

@ lucia851 можете също да опитате да упражнявате, но това само ще укрепи мускулите ви, но в противен случай няма друга възможност. Приятелката я спаси, за да може да се направи по-малка. Защото, когато отслабна толкова бързо, формата й се промени и тя беше много нещастна: /

@xeniii Накарал съм ги да се свиват два пъти поради здравословни проблеми чрез застрахователната компания. Просто исках да изпита болката след операцията, не искам да я изпитвам повече

@ lucia851 ясно, че упражнението ще ви помогне. Това е мускул, който трябва да бъде укрепен. Необходимо е да се практикуват класически упражнения като лицеви опори, натиск върху гърдите. Но също така са необходими и други упражнения за укрепване на цялото тяло + плюс качествена диета, така че мускулите да бъдат достатъчно подхранени. Основата е балансирана диета - протеини като яйца, месо, риба и извара, здравословни мазнини и сложни въглехидрати. 😌