Аз съм сертифициран моден стилист, МОДЕН И ИЗОБРАЖИТЕЛЕН ТРЕНЬОР. Помагам на хората да намерят лична идентичност в обличането. Създавам стилизиране и гардероби, съобразени с вашите нужди.
Страхотен съм любител на йога
Всъщност дори не мога да си представя живота си без йога. Ако трябва да се върна шест години назад и да кажа какво ме доведе до йога, винаги съм искал да го опитам. Но и че гърбът ме боли „ужасно“ от прегърбването пред компютъра. Започнах да практикувам и йога, защото исках да подобря фигурата си.
Харесвам йога именно защото тя те учи да бъдеш тук и сега, но и да уважаваш възможностите и границите на тялото си.
Не става въпрос за състезания и сравняване с другите, а за пътя. Пътувайте до тялото си и изследвайте какви са възможностите му. Но преди да намеря „истинския орех“, извървях дълъг път. Започнах уелнес йога, опитах йога-пилатес, ащанга йога и завърших със силова йога.
От всички тези неща най-много се интересувах от силовата йога, защото основният й принцип е динамично да повтаря йога позициите, които следват една друга в логическа последователност. По време на неговото упражнение съчетавате сила и разтягане, укрепвате и редувате методи за разтягане, рехабилитация и релаксация.
Пауър йога намалява стреса и напрежението
Помага ви да премахнете болките в гърба, балансира мускулния дисбаланс, подобрява способността за концентрация, възстановява физическото и психическото здраве, но особено красиво оформя и отслабва тялото, особено проблемните зони.
Ако сте мислили, че йога е скучна, Йога (практикувам йога там от няколко години) със сигурност ще ви убеди в противното. След тренировка за един час Be Sexy of you ще се изсипва като от бедняшки квартал. Гарантирам ви, че 😉 .
След като научих основите на силовата йога въз основа на курсова програма (определено не я пропускайте, ако никога преди не сте практикували силова йога), целенасочено избрах този курс.
В крайна сметка коя жена не би искала да има хубаво, тънко и оформено тяло.
Бъдете секси е курсова програма за динамична силова йога, фокусирана върху бърза борба с подкожни мазнини, високо кръвно налягане, натрупан стрес, врата, гърба, долната част на гърба, ставите, но основно е фокусирана върху оформянето на фигурата, особено проблемните зони на корема, седалище, бедра.
Определено го препоръчвам на всеки, който иска да подобри фигурата си, но също така да облекчи стреса или да се научи да се отпуска и да изключи малко. Да се научиш да бъдеш себе си, да успокояваш ума си и да не обръщаш внимание на мислите си е наистина труден процес. Заедно с правилното дишане го считам за най-трудната част от йога. Поне така го получих.
С помощта на опитни акредитирани инструктори можете игриво да овладеете техниката, дори дишането.
Но ума ми е много трудно да се успокоя. По някакъв начин не мога да го изключа и да се махна от главата си. Заедно с моя инструктор Кристи (можете да я видите тук на снимките) сега работим по това. Вие сте същият, независимо дали изглежда познат?
Определено има много от нас. Нека напиша, че това е проблем на днешните бързи темпове. И затова трябва да намерим поне час, за да спрем. В крайна сметка кратката медитация и движение е най-много, което можем да направим за ума и тялото си в настоящия момент. И съм сигурен, че тялото ни ще ни се отплати положително за това.