Вероятно знаете, че двуседмичната диета няма да ви помогне, ако искате да имате мечтана фигура през лятото. Ако искате да имате хубава фигура за дълго време, трябва да започнете сега. Тук ще намерите идеалната си форма на хранене, според вашия знак.
Овен
Словашките зеленчуци и плодове са подходящи за жена, която е родена в този знак. Зеле, краставици, домати, ябълки, круши и череши. Ако тази жена ги яде редовно на обяд, тя няма да се чувства гладна, изобщо няма да има желание за сладко и ще бъде по-сита за по-дълго.
Жената, която е родена в знак на Телец, преживява най-трудно. Той чувства, че ще напълнее дори след чаша вода. Идеалната и устойчива диета за нея е - няколко пъти на ден и по-малки порции. Благодарение на този съвет тя няма да се чувства сита, а само добре изядена. След време, когато добавя по-дълги разходки, той забелязва загуба на тегло.
зодия Близнаци
По-трудно е жената в знака Близнаци да наддаде, отколкото да отслабне. Винаги е в движение, обича кардиото и различни външни спортове. Здравословната храна трябва да я хареса, така че цветните зеленчуци, плодове и риба са подходящи за нея.
Жена в зодия Рак трябва да се съсредоточи върху храната, която се приготвя у дома. Напълнява, защото вечеря и в движение. Тогава тя все още се чувства така, сякаш не е яла нищо. Тя трябва да намери време да приготви храна, да вземе местна храна и да я приготви сама.
За съпругата на Лев е важно да има красива фигура. Той все още иска мъжете да го харесват. Тя обича да опитва различни диети, но за нея ще е най-добре, когато започне да се храни по-разнообразно. Той не може да "диети" само на плодове и зеленчуци. Диетата трябва да включва пиле, кус-кус, кисело мляко и цитрусови плодове.
Пана
Девата прави най-големия проблем с надуването. За да има хубава фигура до лятото, тя трябва да пази оптималния си прием на фибри. Той се съдържа в плодовете, зеленчуците, но също и в ленените семена.
Както подсказва този знак, балансираното хранене е най-добро за жената. Жената Везни не може да си откаже една седмица сладкиши (или шоколад), защото тогава яде всичко наведнъж и всичките й усилия ще бъдат загубени. Той трябва да намери балансирано количество от всичко. Той може да изяде ивица шоколад през деня, ако добави повече зеленчуци за вечеря.
Скорпион
Жена в знака на Скорпион се храни много нездравословно. Всичко, което трябва да направи, е да се откаже от пържената храна, бързото хранене и пицата. Той може да замени тези ястия с по-здравословна версия и теглото му ще намалее.
Стрелецът
За жената, която е родена в този знак, движението е част от живота. Тя е бедна по природа, затова трябва да се съсредоточи върху укрепването на фигурата си. Тя трябва да добави към диетата повече риба, месо, яйца и шунка.
Козирог
Жена, родена в този знак, е доста придирчива към промяната. Тя трябва да започне бавно, защото в противен случай тялото й би получило шок. Нездравословните вечери могат да бъдат заменени от крем супи, които не са много калорични, но засищат. По-късно може да замени закуските за филма за плодове и зеленчуци. Тя ще го направи, само че по-бавно.
Водолей
Тази жена обича млечните продукти, затова трябва да ги включва по-често в диетата си преди лятото. Тя трябва да добави кисело мляко или мляко към закуска, сирене за обяд и сладък десерт след вечеря може да бъде извара с плодове, които ще бъдат овкусени с мед.
Жената в знака Риби е много чувствителна. Всички промени в тялото й се отразяват върху кожата й. Тя трябва да бъде много внимателна и не може да забрави плодовете и канелата. Той балансира нивата на кръвната захар, което му помага да не жадува за нездравословни сладкиши.