Всичко за диетите за отслабване

Диета за кръвна група 0

  • У дома
  • Диети на кръвна група
  • Диета за кръвна група 0

група

Диета за кръвна група 0

След дълги години изследвания американският лекар Питър д’Адамо установи, че в нашата кръв има генетична връзка от нашите предци, която ще ни помогне да покажем кои храни са най-подходящи за нашето тяло. Всяка кръвна група има запазен определен вид храна, която нашите предци вече са консумирали в по-големи количества и по този начин храносмилателният им тракт и метаболизмът постепенно се адаптират към тях. Следователно основата на тези диети е корекцията на диетата и консумацията на храни, които са най-подходящи за нашия метаболизъм.

Кръвна група 0:

По времето на формирането на тази кръвна група ловът е бил основният източник на поминък. На около 50 000 хиляди години пр.н.е. поради това се консумира предимно месо. Хората от група 0 са най-устойчиви на стрес и други психологически тежести. Затова хората с тази кръвна група обикновено имат безпроблемно храносмилане. Те се справят с всичко, което ги интересува, но решават нещата само повърхностно, не обичат да са в дълбочина.

Целта на редукционната диета според кръвна група 0 е да подпомогне метаболизма ни, а също и да помогне в максимална степен на щитовидната жлеза.

  • Идеални храни: броколи, спанак, зеле, овнешко, говеждо, агнешко, елени, черен дроб, сърце, телешко, елен, карфиол, малини, смокини
  • Неподходящи храни: Бяло зеле, червено зеле, карфиол, леща, боб, пшеница, ръж, сокове, подсладени напитки, сладкиши, пълномаслени млечни продукти, цитрусови плодове, шунка, свинско месо, гъски, бекон

Диета според кръвна група 0 - менюта:

Ден 1 - Меню (диета по кръвна група 0)

Закуска: 3 парчета чиста вода, пълнозърнест хляб с козе сирене

Обяд: говеждо с ориз, зеленчукова супа

Olovrant: сливи или шепа орехи

Вечеря: зеленчукова салата

Ден 2 - Меню (диета по кръвна група 0)

Закуска: 3 парчета чиста вода, оризова каша

Десети: банан, сливи, праскови или грозде

Обяд: печено пиле с кисело зеле, царевична супа

Вечеря: омлет с 3 яйца + зеленчуци

Ден 3 - Меню (диета по кръвна група 0)

Закуска: 3 парчета чиста вода, оризова каша

Десето: смес от плодове и билков чай

Обяд: рибно филе, ръжен хляб и салата, билков чай