Да приемем, че губите 1 килограм мазнина за 14 дни. Това е страхотен резултат, но когато се погледнете в огледалото няма да го видите, защото тялото ви все още се задържа килограм вода (това е реакцията на тялото ви към мастните клетки, които отделят натрупаните хормони и токсини).
Загуба на тегло ще бъде видима само когато отстранявате излишната задържана вода от тялото.
Водата позира наоколо 60% от общото телесно тегло. Всеки ден тялото се източва 2 или 3 литра. Понякога в тялото се задържа повече вода, друг път по-малко. Настъпва задържане на вода подути пръсти, глезени а подпухналост, подуване на корема а чувство на мързел, бавно.
Повечето мъже консумира много сол. Можеш намалете количеството сол в храната. Солта е добре известна отрицателен фактор при задържане на вода. Но не единствената.
Aj Диетите могат да причинят този проблем. Защо държи тялото ви повече вода, Когато си на диета? Какво можете да направите по въпроса? Прочети го 4 доказани начина, ако отървете се от задържането на вода в тялото, за да не приличате надут балон.
1. Не гладувайте
Изследвания са показали, че в дългосрочен план калориен дефицит драстично повишава нивото на хормона на стреса - кортизол. Това засяга много функции в тялото, напр. инсулинов имунитет, натрупване на мазнини около стомаха и повишени задържане на вода.
Въпреки че за отслабване е необходим калориен дефицит, никога с него не прекалявайте. И най-важното, следвайте другите трикове, които представяме в тази статия.
2. Не прекалявайте с упражненията
Разбира се, необходимо е упражнение да се получи изгорени мазнини, построен мускулна маса и пусна килограмите. Но преувеличени упражнения (както и глад) повишава нивото хормон на стреса кортизол. Ще изгаряте мазнини, но в същото време това ще бъде вашето тяло задържат вода.
Няма смисъл да отслабвате, докато сте още чувствате се и изглеждате подути.
По-малко интензивно упражнявайте обратното понижава кортизола и помага на тялото да се подобри справят се с негативните ефекти от стреса. Тук наистина има по-малко.
Турбо ефекти, бързи резултати, няма задържане на вода а изтеглено тяло.
Нормална цена: 39,98 €
3. Поглезете се с мамящо ястие
Звучи твърде добре, за да е истина, но е така Научно доказано е, че по-калорична храна по време на нискокалорична диета елиминира излишната вода в тялото. Най-известното изследване е "Експериментът за гладуване в Минесота", в който доброволците спазват нискокалорична диета.
Когато след това са получили висококалорично ястие, за да "отпразнуват" първата половина на експеримента, те отслабнаха буквално за една нощ. Аз нивата на кортизол са спаднали драстично и по този начин количеството вода, задържано в тялото.
4. Пи-диуретични напитки с качество Pi
Както споменахме, когато започне процесът на отслабване, започват мастните клетки освобождават хормони и токсини и тялото ви започва да задържа вода. Тогава той се нуждае от вашия черен дроб и лимфна система най-голяма подкрепа.
Ако това коктейл от излишна вода и отпадъчни материали не се отстранява от тялото, може абсорбира отново и в резултат се чувствате бавен, мързелив или дори като че ли сте аз ще.
С качествена диуретична напитка, като Turbo Fix, можете да се отървете от излишната вода, докато сте няма да нарушите нивото на важните минерали.
Turbo Fix ще се отърве от вас 27% излишна вода, елиминира подуване и подуване, изплува навън токсини и поддържа основното ви тяло за изгаряне на мазнини - черен дроб. И най-хубавото от всичко: благодарение на неговото революционна рецепта и натурални съставки ще видиш резултати само след няколко дни.
Турбо ефекти, бързи резултати, няма задържане на вода а изтеглено тяло.